【微妙招】宝宝，就算你从不说冷，妈妈也能随时给你温暖！

其实孩子的心脏力量相对较弱，每次泵血后到达四肢末端的血量很少，我们就会感觉孩子的手脚比较冷。

小宝宝，尤其是几个月大的婴儿还有一个奇特的现象，清醒时，特别是手舞足蹈的时候、运动的时候，手脚会凉；熟睡后手脚则温热。

头上出不出汗也是因人而异的，绝大多数是背上出汗比较多，但也有的孩子爱出汗的部位在鼻子上，有的孩子甚至是屁股爱出汗。

有的孩子稍微动一动就满头大汗，小河一样地往下淌；可是有的身上已经汗透了，头上却没有那么多汗，所以根据头上是否出汗来判断宝宝是冷还是热也不准确。

方法也很简单：摸摸孩子颈部和背部交界的部位，如果感觉涩手或者潮潮的，就是在出汗了。不需要等到摸上去水水的了，你就可以判断孩子已经很热了。孩子的颈背交界处摸起来凉凉的，是不是就不热？

其实颈背交际处只有发烧的时候才会热，有经验的家长通常不是去摸额头，而是摸颈背部或者耳后颈部来判断发烧与否。所以正常情况下，颈后部都应该是温凉的。

如果等到汗出到水水的地步，孩子失水就比较多了。如果处于运动状态或温度较高的环境，应该及时给孩子擦汗、减衣服，并且给孩子喝水。

要注意掌握穿脱衣服的节奏：运动开始时，可以敞开外衣；等孩子热身了，颈后开始发潮出汗了，就脱掉一件衣服；运动过程中时不时摸摸他的颈后及背部，根据出汗程度和气温状况适当继续减衣服；运动结束后，要及时摸摸孩子颈背交际处，如果天气较凉，当摸到汗液不是水水的，开始有点发粘了，就应该给孩子披上外衣了（不必马上扣紧），但不要一股脑把脱掉的衣服统统套上，要让他的身体慢慢还原。

脱衣服时特别注意不要让孩子处于风口上，毛孔大开的情况下，非常容易着凉。

还有一种穿衣法叫“温度穿衣法”可以参考下。

家长们在给宝宝穿衣时，除了参考其他孩子的衣着外，最重要的是要结合宝宝的体质来判断究竟给宝宝穿多少。

但在这儿古医君还是提供一个衡量公式，让宝爸宝妈们参考下：气温+衣服温度=26℃。

一天的气温是一定的，只要在穿的衣服上进行调整，保证温度达到26℃就好。各类衣服的温度值请参照下图。