一月两次医保城 全家实现健康梦
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最怕空气突然安静
别怕,秋冬的冷空气不会安静
最怕朋友突然的关心
放心,你就踏踏实实过光棍节吧
行了,咱别唱歌了!
今天一大早听到外面狂风四起
你就该有这个意识:
小编,我,又要报天气了!
简单粗暴地讲就是——
冷空气又双叒叕来了
速度很快,已经在路上了。
你问我有多快?
小编算了一下,估计是开着车来的
▼
据中央气象台预报,
冷空气昨天开始过境山东,
今天山东省多地都降温了!
青岛市气象局2日发布消息,2日夜间起,受一股较强冷空气影响,将带来大风降温天气。
北风风力逐渐增大,陆地可达5-6级阵风8级,海上7-8级阵风10级;
平均降温幅度6~8℃。最低气温出现在11月4日早晨前后,沿海地区最低气温6℃左右,内陆地区最低2℃左右,北部地区有霜冻局部有冰冻。11月3日白天和4日白天全市最高气温12℃左右。
@青岛气象的小编
大早晨就出来预报了
小编一眼看到了那句——
阵风8级
来,伸出你冻得缩进口袋里的手
把未来三天的天气预报领走
▼
青岛最低温6℃
崂山区5℃
黄岛3℃
即墨3℃
平度2℃
莱西的盆友
小编又要来打击你们了
明天你们那里直接1℃了
啥概念?就是四舍五入等于0℃
该上冻了!
叫小编说,
莱西的小伙伴你还别嫌冷
毕竟咱们这只是接近上冻
而泰山都已经下雪了
3日早上7点50分左右,
南天门开始飘起了雪花,
泰山迎来今年入冬前的第一场雪。
进入11月份,
这个冷空气容易闹事的季节
人特别容易生病,
市疾控中心提醒市民
眼下有三大疾病极易高发
千万重视起来
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流行性感冒潜伏期约为1~3天,急性起病,通常表现为高热、头痛、肌痛等中毒症状,可伴有咽痛、流涕、干咳、胃肠不适等症状。
水痘冬春两季多发,传染力贼强,接触或飞沫都能传染,爱欺负学龄前儿童。临床以皮肤黏膜分批出现斑丘疹、水疱和结痂,而且各期皮疹同时存在为特点。
流感、水痘等呼吸道传染病在人群聚集的地方尤其容易发生,而且没有特效治疗手段,因此采取预防措施很重要,你看好了:
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1.在疾病高发期,尽量不到人多拥挤、空气污浊的场所。打喷嚏或咳嗽时用手帕或纸巾掩住口鼻,避免飞沫污染他人患者在家或外出时佩戴口罩。
2.双手接触呼吸道分泌物后(如打喷嚏后)立即用肥皂或洗手液以流动水洗手。
明药堂PM2.5口罩36元/2盒
活动时间:11月4-30日
3.可以通过接种疫苗有效预防。
4.充足休息、均衡饮食、避免过度疲劳、适量运动。
11月份逐渐进入冬季,气温变化较大,空气干燥,过敏原也比较多,是慢性胃炎和胃、十二指肠溃疡病复发的高峰期;中风发生与气温低、气压高密切相关;此外,冬季是糖尿病病情加重和发生并发症较多的季节。
要警惕这些慢性病发作,平时要注意:
1.胃病患者饮食宜清淡,多食新鲜蔬菜水果,尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒等燥热之品及油炸、肥腻之物。
2.慢性支气管炎病人要科学调理饮食、合理药物防治,改善居室环境;戒烟,避免烟尘污染,保持室内空气流通。
3.高血压病很容易引起中风,要重视高血压等原发病的治疗,坚持正规服药治疗;戒烟限酒,加强锻炼,合理饮食,降低油脂和盐的摄入。
4.糖尿病及糖尿病前期患者都需要接受个体化医学营养治疗,应控制总能量的摄入(尤其超重和肥胖者),日常食谱与正常人的饮食没有太大的差别,但要有一定的规律性。
青岛属于肾综合征出血热(又称流行性出血热)的高发地区,秋冬季为高发季节。临床上主要表现为发热、三红(面红、颈红、胸部红)、三痛(头痛、腰痛、眼眶痛)、可发展为低血压休克、肾脏损害等,可危及生命。
大家要注意做到:
1.做好防鼠、灭鼠、保粮工作,尽量避免与鼠类及其排泄物(尿、粪)或分泌物(唾液)接触,灭鼠过程中要特别注意个人防护。
2.如果发现有突然出现的高热、“三红”和“三痛”及皮肤粘膜出血点等肾综合征出血热症状者,要赶紧去医院。
3.提前接种出血热疫苗。
行了小编别的也不多说了
总之一句话:好好保重身体
身体好了才有力气赚钱!
毕竟天冷了护肤品得换!
适合秋天的口红色号得买!
去年的冬装已经配不上你今年的气质!
……
想到这些,是不是浑身是劲
迫不及待地要在岗位上发挥光和热呢?
加油吧,2017年只剩下50多天了!
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