不吃早餐，大脑会“饥饿”，能量不足会导致大脑疲劳、精神不集中；不吃早餐，胃部会闹情绪，长时间饥饿，胃酸过多，容易胃炎、胃溃疡；不吃早餐，易患胆结石；不吃早餐，容易便秘，结肠排便反应迟钝至消失；不吃早餐，易患疾病，易引发糖尿病、心脏病、脑卒中等；不吃早餐，更容易肥胖。
