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香蕉不是人人都能吃,这些人吃香蕉就是找病!希望你不在其中!!

香蕉是生活中十分常见的水果,由于香甜可口,很多人都喜欢吃香蕉。有人说,香蕉有通便的功效,如果有便秘不妨多吃些香蕉。然而,并不是吃什么香蕉都能缓解便秘,更不是所有人都适合吃香蕉,快来一起看看吧!



香蕉能润肠通便?

在一般人的认知里面,香蕉由于含有大量的食物纤维,可以帮助刺激肠道蠕动,进而缓解和预防便秘。这种通便的功效只有成熟的香蕉才会有。一方面,香蕉补充膳食纤维,在肠道中吸收水分、使大便膨胀,容易排出,这时应适当增加水分的摄入。





如果吃了生的香蕉会怎样?

或让便秘雪上加霜,未成熟的香蕉含有大量淀粉、果胶和植物酸,尤其是鞣酸。淀粉、果胶多,则口感硬,鞣酸多则味道涩。鞣酸有很强的收敛作用,因此,若食用未成熟的香蕉,会使便秘情况加重。


香蕉并非人人能吃 


任何事物都有宜忌,并不是人人都能吃,香蕉也不例外。



    胃病的人不能吃香蕉

    中医上,把香蕉归为寒性食物。胃寒的人再吃香蕉,势必会寒上加寒,带来胃痛胃胀等胃部不适。


    腹泻的人不适合吃香蕉

    成熟香蕉有通便功能,本身就腹泻的人,再吃香蕉,会让症状加重。


    糖尿病肾病患者不宜多吃

    香蕉含有很高的糖分和钾(会通过肾小管排出),血糖高者和肾功能不全者一定要少吃。


    体寒女性经期不宜吃香蕉

    在中医的说法里面,香蕉味甘性寒,属于寒性食物,会伤阳气,可能会造成痛经。香蕉还有收经的作用,有可能会使月经量减少,导致月经不调。身体虚弱或者体质虚寒的女性在月经期间不应该吃香蕉。


    香蕉不适合放在冰箱保存

    香蕉放在冰箱内易被冻坏,放一天就会变黑,且质变软烂,口感也变坏,甚至出现斑块或腐烂。


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