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女孩子太瘦易惹病上身,什么才是健康体重?


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纤瘦的身材越来越成为大众眼中统一的“美感”,从明星到普通大众,都把减肥挂在嘴上。A4腰、iPhone6腿、一元硬币手、反手摸肚脐......有些网友为了炫瘦也是脑洞大开。但其实,女孩子太瘦终归不是什么好事情,还可能会惹病上身。


 女孩子太瘦容易得哪些疾病?


女性不孕

脂肪组织是体内除卵巢以外制造雌激素的重要场所,如果体内脂肪过少,雌激素的合成及其在血液内的浓度就会遭到影响,导致体内雌激素缺乏,而这正是影响女性生育功能的关键因素之一。而且当女性的体脂百分比低于17%,就不能维持正常的月经周期和性欲程度,以至影响到正常受孕。


骨质疏松

体型消瘦的女性髋骨的骨折发生率是正常体重女性的两倍。由于过于消瘦的人体内雌激素分泌减少,无法维持正常的骨密度水平,因而容易出现骨质疏松,诱发骨折


子宫脱垂

子宫需要足够量的脂肪来保护,如果腹部脂肪过少,子宫就极易从正常位置沿着阴道下降,导致子宫颈下垂,甚至脱出于阴道口外,变成子宫脱垂,还可能导致宫颈口感染,引发宫颈炎


胃下垂

当人体过度消瘦时,身体内腹壁松弛、腹肌单薄,导致悬吊、固定胃位置的肌肉和韧带松弛无力,腹压降低,于是整个胃的生理位置就降低,胃蠕动功能削弱,从而引发胃下垂


体重多少是健康的标准呢?

国际上常用的衡量人体胖瘦程度以及是否健康的一个标准是:BMI指数。计算方法如下:


BMI 分类

WHO 标准

亚洲标准

中国参考标准

相关疾病发病的危险性

体重过低

<18.5

<18.5

<18.5

低(但其它疾病危险性增加)

正常范围

18.5~24.9

18.5~22.9

18.5~23.9

平均水平

超重

≥25

≥23

≥24

增加

肥胖前期

25.0~29.9

23~24.9

24~27.9

增加

I度肥胖

30.0~34.9

25~29.9

28~29.9

中度增加

II度肥胖

35.0~39.9

≥30

≥30

严重增加

Ⅲ度肥胖

≥40.0

≥40.0

≥40.0

非常严重增加


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