女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利
（WOMEN AND DIABETES – OUR RIGHT TO A HEALTHY FUTURE）
—2017.11.14
世界糖尿病日
胰岛素的发现是医学界的里程碑！1921年夏天，他和助理开始研究狗胰腺的工作。班廷把狗的胰腺切掉，发现被切除了胰腺的狗几天之后都死了，一测血糖发现，这些狗血糖高的冲破了房顶！他们确信胰腺肯定和糖尿病有关系。经过无数次努力，他们成功提取出胰液，并用它给糖尿病狗注射，令人惊喜的是，这种液体成功地降低了狗的血糖！他们管这个提取液叫胰岛素。
2017年11月14日，世界糖尿病日的宣传主题是：女性与糖尿病——我们拥有健康未来的权利。运动量减少是2型糖尿病发生的高危因素。大量研究表明，规律运动可降低2型糖尿病发病风险，并能显著降低空腹及餐后血糖、糖化血红蛋白水平、血脂等，提高胰岛素敏感性，改善骨骼肌功能，改善心理状态。因此，糖尿病防治指南推荐中等强度、有氧运动为主，每周至少3次，每次不低于20 min，并强调多样性及趣味性，如快速走，慢跑，游泳或健美操等，然而，多数人难以长期坚持此类运动。广场舞在我国中老年女性中颇受欢迎，作为一项群体性活动，容易促使糖尿病患者长期坚持。
广场舞能辅助中老年2型糖尿病女性患者降低餐后血糖和HbA 1c，减少腰围，减轻胰岛素抵抗，提高患者生活质量，是一项易于坚持的健康锻炼方式，因此，值得向女性2型糖尿病患者推荐。
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