钙片的好处很多，然而并不是每个人都适合的。那么究竟哪些人群适合呢？小编总结了一下，希望对大家有所帮助。
适用人群：青少年
选用理由：青少年处于生长发育的关键时期，缺钙会导致发育迟缓，补钙必不可少。
适用人群：孕妇
选用理由：胎儿骨骼形成所需要的钙完全来源于母体，孕妇消耗的钙量要远远大于普通人，如果钙摄入不足，不仅会影响胎儿的生长发育，还会对孕妇自身产生较大的影响。
适用人群：哺乳期女性
选用理由：哺乳期女性每天都会分泌乳汁，将钙输送给宝宝，来满足宝宝的营养所需。如果摄入的钙量不足，就会动用母体骨骼中的钙，从而导致女性体内钙流失，如果不及时补钙，轻则牙齿松动，腿抽筋，重则引起骨质疏松。
适用人群：更年期女性
选用理由：更年期女性雌激素水平的降低会影响钙吸收，影响成骨细胞的活性，导致骨量减少，甚至发生骨质疏松，因此，应加强补钙，减轻更年期症状，防治更年期骨质疏松，维持血钙稳定。
适用人群：老年人
选用理由：俗话说，“人老矮三分”，其实，这都是“缺钙”惹的祸，缺钙不仅会引起骨质疏松，甚至导致全身乏力和腰背疼痛，严重时还容易发生骨折。
①不易入睡、睡不实、入睡后爱啼哭、易惊醒，入睡后多汗。
②阵发性腹痛、腹泻，抽筋，“X”型腿、“O”型腿，鸡胸，指甲灰白或有白痕。
③厌食、偏食；白天烦躁、坐立不安。
④说话晚，学步晚。
⑤出牙晚，牙齿排列稀疏、不整齐、不紧密。
①生长疼，腿软、抽筋，体育课成绩不佳。
②乏力、烦躁、精力不集中，容易疲倦。
③偏食、厌食。
④蛀牙、牙齿发育不良。
⑤易过敏、易感冒等。
①牙齿松动。
②四肢无力、经常抽筋、麻木。
③腰酸背疼、关节疼、风湿疼。
①老年性皮肤病痒。
②脚后跟疼，腰椎、颈椎疼痛。
③牙齿松动、脱落。
④驼背、身高降低。
⑤血压不稳定，血压高。
⑥食欲减退、消化道溃疡、便秘。
⑦多梦、失眠、烦躁、易怒等。
来源：药店人
