11月25日，庆云县医院孕妇学校第八期：新生儿抚触

        每个宝妈生完孩子以后，护士总是隔一段时间来问问你：小便解了没有呀？尿了多少？新手妈妈都会觉得奇怪，难道小便也要向护士汇报，孩子不都生完了么？而且家人朋友都在，那么多人围着，简直，太尴尬……

        其实，“追踪小便”是护士尽职尽责的表现，妈妈们别恼，也不要紧张。为了避免出现产后尿潴留，宝妈们在生完宝宝后确实需要在一定时间内尽早下床小便。就像重启电脑一样，重启一下膀胱排尿的功能。

        教你一些产后顺利排尿的小方法：

        1. 排尿前的下床准备  刚生完孩子的妈妈下床的动作一定要慢！慢！慢！先要坐起身确认自己头不晕眼不黑，在家人或护理人员的搀扶下，慢慢下床。慢慢来，别着急……

        2.调整排尿的姿势  当宝妈成功到达厕所后，手掌轻轻按压小肚子，撅起屁股，帮助排尿，这个姿势也就用这么几次，放心，没人看见。把热毛巾敷在肚子上也能促进尿意。

        3.利用声音诱导排尿  说嘘嘘或者吹口哨，还可以用两杯水倒来倒去，产生水流声，或是打开水龙头让水流出来，利用条件反射进行导尿。

        4.保持排尿环境舒适自在  利用周围的围帘、床单进行遮挡，给予足够的安全感。家人较多的情况下，可以让家人朋友暂时回避，毕竟那么多双眼睛看着你，很可能因为紧张尿不出来。

        如果生后6小时还没有解小便，宝妈们有必要立即告知医生护士，因为膀胱可能由于尿液的积累无法排除而被撑坏。发生尿潴留，需要医生护士使用插尿管的方式帮助宝妈进行排尿，遵医嘱进行治疗，慢慢恢复正常排尿。