都说，每个爱抖腿的人
心里都住了一台 缝 纫 机 。。。
无论是工作吃饭还是看电影
只要一坐下来
就能像个小裁缝一样
嘚 嘚 嘚 抖个不停
俗话说
男抖肉，女抖腰
不抖身上都是膘
谁还不是爱美的小公主咋滴
那么问题来了
抖了这么久的腿
这到底是病？还是毛病？
今天小编就带大家一探究竟
1
抖腿可能只是一种习惯
生活中大多数人都会不自主的抖腿，这其实属于一种生活习惯，适当抖腿还是有好处的。
缓解疲劳，激发身体潜能
适当抖腿可以放松肌肉，促进静脉血液流动，让血液回流加快，酸胀感和疲劳感也就得以缓解。
缓解紧张、焦虑的情绪
适当抖腿可以避免尴尬，分散注意力，减轻不自在的感觉，让精神得到放松，舒缓紧绷的神经。
促进血液循环，预防血栓和静脉曲张
适当抖腿可以促进下肢血液循环，维持并增强肌肉关节的活力，预防血栓和静脉曲张的形成。
2
抖腿也有可能是一种病
那抖腿究竟是不是病呢？频繁抖腿，同时伴有烧灼感、蚁走感、抽筋等让你抓狂的感觉，那可能就是病了，患了一种叫“不安腿综合征”的病。
啥是“不安腿综合征”
它属于中枢神经系统疾病，是一种感觉运动障碍性疾病。虽然鲜为人知，却是一种常见病，在我国中老年较为常见。该病虽然对生命没有危害，但却严重影响患者的生活质量。
“不安腿综合征”的症状
它的症状主要是不可抑制地抖腿，且患者无法自己控制抖腿行为，抖腿同时伴有强烈的疼痛、灼烧等不适感，夜间睡眠或安静时情况加重。
“不安腿综合征”有一定遗传因素
研究显示，40岁以前发病的患者，大多数有家族病史，不安腿综合征患者直系亲属患该病的几率比没有家族史人群高3.3倍。
当然，上述情况之外的抖腿
可能真的就是坏习惯了
小抖怡情
大抖伤身
是坏习惯就赶紧改了吧！
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