许多人,特别是老年人到冬天便会全身或者小腿前皮肤瘙痒难忍、干燥、鳞屑脱落,到医院皮肤科就诊,往往被诊断为冬季瘙痒症或皮脂缺乏性湿疹。
导致皮肤干燥、失去光泽的原因一般有这些:
随着年龄的增长,皮肤老化,其保湿作用及屏障功能逐渐减弱,天然保湿因子含量减少;干燥寒冷的气候,湿度较低,如秋冬季;某些皮肤病变,如银屑病、鱼鳞病等;环境和化学因素,如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂,以及长时间的空调环境等;饮食睡眠习惯,如偏食、饮水少、失眠等;干性皮肤。
以下六招可帮你:
1.冬季人们喜欢洗热水澡,但是热水会将皮肤上的天然油分彻底洗掉,这种天然油分的保湿效果比浴后使用的护肤品有效得多。所以用温水洗澡才是对皮肤有益的。
2.冬季洗澡一般不要超过15分钟。
3.如果一定要洗热水澡,尽可能使用浴液或温和的香皂。浴后应当在皮肤尚未完全干的情况下,在身体各部位涂上润肤品。这样做有助于将润肤成分渗入到皮肤的上层。
4.在那些易发生干裂的身体部位,最好使用力量较强的护肤品,如凡士林等“封住”皮肤,减少水分的蒸发,保护比较干燥的皮肤。
5.洗完东西或洗手后应使用一些能够保持水分的护手霜。
6.在家时,皮肤暴露于外的地方较户外要多,使用加湿器是解决皮肤干燥的不错方法。