90%的女生都不知道，关于姨妈的这些事儿

　　汉代末年，有个女孩叫佳儿，十六岁，早早父母双亡，一直在姨妈家生活。佳儿年纪渐大，上门说媒的人多了，佳儿姑娘就看上了一个姓李的书生。

　　李书生也很爱慕佳儿，偷偷去佳儿姨妈家中与之约会。有几次刚想要亲近，就突然听到脚步声。佳儿说：“我姨妈来了，快藏起来吧。”

　　日子久了，李生寂寞难耐，找了个媒婆尽快把女孩娶回家了，送入洞房后，书生就急匆匆想要云雨之欢。可惜日子不巧，那天正好是女孩月经的日子，过去的女人多含蓄呀，不好直说，这姑娘也聪明，就说今晚大姨妈要来，书生也是聪明人，知道一定有难言之隐，但是不好问什么，就这样没有继续洞房。

　　从此以后就有了这个习惯说法，李佳氏（每次例假）不方便的时候，就会说大姨妈来了。

首先，要保持外阴清洁。

每晚用温开水冲洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好，卫生巾、纸要柔软清洁，透气性好，勤换内裤，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。大便后要从前向后擦拭，以免脏物带入阴道，引起阴道炎，甚至盆腔炎。

第二，注意调节情绪，劳逸结合。

情绪过度波动、紧张，会引起中枢神经系统与下丘脑垂体间的功能失调，使促性腺激素的分泌受到影响而引起月经不调；同时经期应避免重体力劳动和剧烈运动，因过劳可使盆腔过度充血，引起月经过多、经期延长及腹痛、腰酸等。

第三，注意保暖，坚持腹部热敷。

经期注意腹部、足部的保暖，切忌贪凉。坚持用好的生物陶瓷热敷十分关键，它能达到的内生热效应有益于女性经期中腹部内脏器的保养，能促进经血的排净，预防子宫肌瘤。（经期的热敷不是普通的热敷，热水袋、电热袋等无法达到保健效果，须使用能产生内生热效应的热敷产品）

第四，进行合理饮食。

要多喝开水，多吃水果、蔬菜，饮食清淡，不可过食辛辣生冷食物，以减少子宫充血，并保持大便通畅。

第五，避免房事。

月经期子宫内膜剥脱出血，宫腔内有创面，阴道酸碱度发生改变，防御功能降低，如果进行性生活，容易将细菌带入，导致生殖器炎症。

第六，不能乱用药物。

一般妇女在月经期腹部轻微疼痛等不适，经后可自然消失，如遇到有腹痛难忍或流血过多，需到正规医院妇产科就诊。

第七，选择安全健康的卫生巾。

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