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每天学一点,关注身心健康



   每天学一点:舌苔汇总(一)


舌苔是整个人身之气的代表,白苔就是气聚,白苔厚,气厚;苔薄,气薄;苔密,气密;苔疏,气疏;虚的人没有苔或少苔。苔越多邪气聚的越多,苔黄有化热的成分,苔不均匀则气不均匀,上面苔多则气聚胸中,下面苔多则气聚小腹。

舌前部有凹陷则中气不足,腐苔则气机腐化,局部剥苔则某部分气机不通了,感冒舌则周围都没有苔,苔中有裂痕则证明气机有阻滞,只要拨动气机,就会有明显效果,一条裂痕把两边分开是典型的左右气机不通,所以见舌象即见人身之象。




          每天学一点 : 身与心


师:人一辈子追求什么呢?说白了还不是天天感觉自我良好,这就是活在当下,活在幸福的感觉当中?宁可在宝马车上哭不在自行车上笑,这人是二。

 

师:现在想让一个人有幸福感多难?无所谓什么形式有幸福就好,找到幸福的感觉每天保持住,整个经脉都是张开的,气脉泛出明黄色的光彩,人身上的光圈饱满而圆润,更高层次的通路因此而打开。反之就让黑气压住,经脉瞬间塞住,人的生命之光马上暗淡下来。整个能量场发生颤抖和闭塞,天界之门从此闭合。





每天学一点:解决腰腿不适的有效方法(二)


其实开胯不仅能有效解决腰腿问题,想要整个身体健康,也要开胯。把胯拉开,拉大,拉活了,人的活力立马增加一倍。


开胯法之站功:

先要微微站桩,要把胯腿腰蓬起来,通过绷着的劲把胯撕开。

然后不断左右扭胯,前后送胯,就像迈克尔·杰克逊那个典型动作。熟练后,再练习向右前,右后,左前,左后送胯。

要领:轻松自然,整个胯部要绷着用劲,每个动作都有意识地想象把整体胯拉开,骨盆变大,整个腰胯部都膨大开。



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