又到了年底体检高峰期，
但是，你真的知道体检应怎么做吗？
究竟该如何为体检做好准备，
才能得到准确的结果？
今天我们就来说说
体检不得不知的7件事↓↓↓
1.体检需要“空腹”吗？
当天不吃早餐即可
中山大学孙逸仙纪念医院检验科李红玉主任技师指出，为了确保检测结果客观准确，很多血液检验都要求病人“空腹”。
这是因为，普通进餐后——
空腹是有时间限制的，上一餐到抽血时间间隔过短或者过久都不好。
“空腹标准为8~14小时无热量摄入，当天早晨不吃早餐就可以了。”李红玉解释，如果空腹时间达到18小时以上，机体已经处于轻度“饥饿”的状态。
因此，如果一个人当天8:30~10:30之间抽血，前1天晚上无需禁食，尽量保持平时的生活习惯，正常饮食，饭菜宜清淡，不饮酒、咖啡、浓茶。
第二天早晨，不吃早餐到医院，抽血前少喝或不喝水，不要吃冷饮或吸烟，也不要做运动，平静地到医院等候采血。
2.测血脂前3天
少吃油腻食品
“体检须知”中经常不厌其烦地，要求体检前要“清淡饮食”。
李红玉指出，这是因为——
油腻饮食是影响血脂检测的最主要因素。
由于甘油三酯受饮食影响很大，受检者须在体检前3天内少吃或不吃高脂食品，不要饮酒，同时检测前严格空腹12小时，才能得到一个客观准确的血脂结果。
3.查大便潜血
少吃动物内脏血液
大便潜血试验采用的检测方式很多，由于体检者往往不了解体检中心采用的是何种检测方法，最保险的方案是在检测前3天不吃动物血液、内脏，也不要大量进食绿叶蔬菜。
4.体检前2天
别做剧烈运动
运动和情绪波动可通过影响机体代谢、神经、内分泌功能，引起血液、体液成分的改变。剧烈运动可能导致肌红蛋白、肌酸激酶等物质的升高。
李红玉强调，体检前2天不要做剧烈运动，抽血检测的1个小时前，也不宜进行散步等轻度活动。
5.服用减肥药和维C
停药3天再体检
李红玉指出，有很多慢性病患者必须常年规律服药，如高血压、糖尿病、某些术后的抗凝治疗患者等。
由于这些患者贸然，停药或推迟服药会引起不良事件，甚至遭遇生命危险，所以应在规律服药、改善病情后，再接受健康体检。
如果正在服用抗生素类药品、维生素C、减肥药物或避孕药，则应待停药3天后再接受体检。
6.早晨采血
最晚别超过12时
“人的代谢在一天之中是波动的。一般来讲，正常人血清物质水平的参考范围，都是以早上8时左右为基线来进行定义。”
李红玉指出，体检化验要求早上7:30～8:30采空腹血，最迟不宜超过12:00。太早或太晚都会，因为体内生理性内分泌激素的影响，使检测值失真，或偏离既有的参考范围而呈现异常状态。
7.女性月经前后
尽量别抽血查肝功能
李红玉提醒，对于女性，一般的检查应避开生理期。
妇女来例假、怀孕等生理状况均可影响血液检测结果，所以女性月经期前后不宜进行妇科检查、血常规检查、肝功能检查等。
乳腺红外线检查：也最好选择在月经干净后一周。但是，如果要进行性激素的检测，则应该选择月经第3天的时候进行采血，才能反映卵泡初期各项指标的基础水平。
来源：健康必读
