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“头脑王者”新出养生版本!据说能做对这些题的身体都倍儿棒!

最近这段时间,

晒微信小程序“头脑王者”的段位和星级,

成为了许多人朋友圈的新潮流。

为此小编特推出:

“头脑王者”的养生测试版,

快来看看你在哪个段位?

本试卷均为选择题,

共10道题,每题10分,满分100分。

1

下列那种运动属于有氧运动:

A.短跑

C.篮球

B.游泳

D.足球

参考答案:B

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。日常人们游泳健身都是属于有氧运动。

2

如果长期不吃早餐对身体危害很大,易引起(  )疾病。

A.胆结石胃炎

C.肠炎便秘

B.低血压

D.口腔溃疡


3

吃下列哪组食物对头发有利(   )

A.蜂蜜

C.鸡蛋

B.核桃、黑芝麻

D.香蕉


参考答案:B

核桃有生发,乌发,没肌等功效,对头发有一定的好处。但核桃含油脂,建议不宜多吃,适量就好。

4

夏季在烈日下工作或运动量过大出汗多时,为预防中暑应多喝(  )

A.糖水

C.白开水

B.盐开水

D.碳酸饮料


参考答案:B

大量出汗后饮杯浓度为0.5%的盐水,可补充人体所失去的盐分、预防中暑


5

下类食物中哪组可以有效地降低血脂和血压?(  )

A.洋葱和芹菜

C.竹笋和菜花

B.红薯和黄瓜

D.萝卜和青菜

参考答案:A

芹菜是高纤维食物,常吃芹菜,对预防高血压、动脉硬化等都十分有益,并有辅助治疗作用。


6

当患口腔疾病时,应用(  )水漱口。

A.矿泉水

C.淡盐水

B.温开水

D.自来水


参考答案:C

淡盐水可起到冲洗扁桃体隐窝的作用,把积聚在口腔的污物清除掉。

7

下列哪类食物可以有效地降血脂,预防心脑血管疾病?(  )

A.白菜

C.木耳

B.胡萝卜

D.芹菜


参考答案:C

黑木耳中含有丰富的胶质,具有洗肠、润肠、减少血液凝块,缓和冠状动脉硬化,减低血栓、平衡血压的作用


8

为减轻眼睛疲劳,看电视时要保持适当距离,如48寸彩电应保持的距离为?(  )

A.3米

C.5米

B.4米

D.6米


参考答案:D

为减轻眼睛疲劳,看电视要保持适当距离,是屏幕对角线的5倍。48寸电视机对角线是1.22m,1.22×5≈6米。

9

人体一天最佳睡眠时间为?(  )

A.22点-6点

C.0点-8点

B.23点-7点

D.22点半-6点半


参考答案:A

正常人睡眠时间6-8小时、有的10小时。长时间熬夜,容易内分泌失调生理时钟也会乱掉。

推荐睡觉时间:

夏季22:00~23:00——6:00~7:00
冬季21:30~22:30——6:30~7:30 

10

刮痧是一种绿色自然理疗方法,但它也有一定的禁忌症,下列哪种疾病患者不宜刮痧(  )

A.头痛和高血压

C.妇科炎症

B.血液病患者

D.胃病患者


参考答案:B

刮痧会使局部充血,患有血液病的人群应慎刮。

<20分(小兵)

你一定是废了!

20-60分(将军)

别“躺尸”了,滚粗去锻炼!

60—80分(大师)

还不错,继续加油!

80—100分(王者)

原来你就是传说中的“国防身体”?


你在哪个段位?

还不快“晒”到朋友圈?

让你的好友和你一起PK!

看看谁才是养生界的“头脑王者”!

喜欢本文的同学们,请在页尾点

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