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《喝茶体质一览表》终于知道自己最适合喝什么茶了~有用!

茶分凉性、中性和温性。茶如此,人亦如此。有的人体寒,有的人体热,有的人体湿,所以喝茶也要因人而异。


大家都知道自己最适合喝什么药茶吗?今天就来好好讲讲!


血瘀质

血淤体质的主要征候是血行迟缓不畅,多半是因为情绪意志长期抑郁,或久居寒冷地区,以及脏腑功能失调所造成,以身体较瘦的人为主。血脉运行不畅,以肤色晦暗长斑、口唇舌质紫黯等表现为主要特征。


此类型的人,有些明明年纪未到就已出现老人斑,有些常有身上某部位疼痛的困扰。


山楂红糖茶


山楂与红糖都是活血化瘀的良药,二者配伍既可通瘀又可补血,秋冬季节尤其适宜。


【做法】

✦ 取山楂 8~10 枚,洗净、去核、掰碎,用开水冲泡或煮 20 分钟,加入红糖调匀即可。

阳虚

阳虚即人体脏腑功能活力不足,温煦功能减退,出现的恶寒喜暖症状。最典型的症状是畏寒怕冷、手脚冰凉,耐夏不耐冬,喜食温热食物。除少部分人是先天阳气不足外,大多数人都是因为日常贪食冷饮,长期熬夜等不良习惯所致。


三花茶


阳虚者不妨试试三花补阳茶,这三种花都是不可多得的调养肾阳、补益元气之品,对改善阳虚体质有很好的功效。


【做法】

✦ 康仙花 3 克、天山雪莲花 2 克、人参花 2 克,沸水冲饮。

气郁质

气郁体质是由于长期情志不畅、气机郁滞而形成的,以性格内向不稳定、忧郁脆弱、敏感多疑为主要表现。


气郁体质者的发病以肝为主,兼及心、胃、大肠、小肠。易伤情志及饮食,易产生气机不畅,如郁病、失眠、惊恐等,现代研究此类体质易生肿瘤。调理治疗宜调畅情志,疏通气机。


双花茶


双花茶特别适合气郁体质者饮用,对改善心情抑郁有很好的帮助。不过,茉莉花偏寒,肾虚、中气不足的人要慎用。


【做法】

✦ 玫瑰花和茉莉花各 5 克,开水冲泡即可。

阴虚质

人体由阴阳组成,阴出现亏虚,即人体津液、精血等阴液不足,从而无法制约阳气,就会形成阴虚阳亢,以口燥咽干、手足心热、盗汗、皮肤干燥等表现为主要特征。


枸杞菊花茶


阴虚火旺之人调养的原则是滋阴养血、补肝肾阴,一个简单有效的茶疗养生法是枸杞菊花茶。


【做法】

✦ 取菊花 5 朵,枸杞 10 克,稍加清洗后用开水冲泡即可饮用。

痰湿质

痰湿质的成因和先天遗传,或后天吃得太好、太油腻等有关。


柑普茶


痰湿体质者常喝柑普茶,能预防高血脂、高血压、高血糖的产生,缓解“三高”症状。


【用法】

✦ 柑普茶即普洱的一种,取适量茶叶,洗茶后冲泡即可。

湿热质

湿热质人面对的两个麻烦,首先是体内的热气使皮肤容易生疮长痘,其次是淤积在皮肤中的湿气使痘痘不容易痊愈。


湿热体质的人常常面垢油光,多有痤疮粉刺,常感到口干口苦、伴有口气,这类人大多舌苔黄腻、眼睛红赤、心烦体倦。


五花祛湿茶


【做法】

✦ 取金银花、木棉花、鸡蛋花各 40 克,菊花、槐花各 20 克,加清水 3000 毫升,文火沸煮半小时,滤取汤汁,稍凉后调入适量蜂蜜即成。

【注意】

五花茶性凉,脾胃虚寒、寒湿泻泄、肺寒咳嗽者慎用。

气虚质

气虚质即气虚体质,气虚体质和阳虚体质比较相近,从性质上来说,属于虚性体质。气虚体质的人相对五脏来说,肺脏功能和脾脏功能弱。


气虚的人往往体形不正常,要么过于消瘦,要么是偏胖,同时还伴有疲乏无力、面色苍白、心悸气短、爱出汗等表现。气虚的人抵抗力较差,易患多种疾病。


黄芪红枣茶


气虚首选黑茶。黑茶长于调节胃动力,改善气虚引起的食欲不振、腹胀等症状。


中药里的补气良药——黄芪,也是气虚者的必选。黄芪红枣茶是一道非常有代表性的针对气虚患者的药疗方。


【做法】

✦ 黄芪 30 克、红枣一把,加水煎煮 30 分钟即成。

大家找到适合自己的茶了吗?常喝点,身体会更好哦~


客服电话:022-29773399


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