身体“祥和”过春节

受访专家：刘同坤

主任中医师 

濮阳市中医院副院长

国家高级健康管理师  

       春节，人们的生活习惯和饮食结构会有很大改变，体质好的人感觉不到什么，体质差的病人和慢性病人则无法幸免。年关又值严冬，如果放松对健康的监管，很有可能加重或诱发疾病，下面介绍十种常见疾病的一些容易发生的意外和注意事项，供大家参考：

      节日期间，家人欢聚，亲朋拜年，人多热闹，大喜大乐，大脑过于兴奋，血流加快，小血管痉挛，血压升高，甚至诱发心、脑血管疾病。

       节日大扫除、备年货、做年饭、迎来送往操劳过度，或不思节制玩乐放纵无度，均会导致心脏负担加重，从而诱发心绞痛或心肌梗塞。中医认为“劳则气耗”，就是过劳操劳，耗伤气力，同时又认为血的运行靠气的推动，过劳伤气而致瘀血阻络，而加重冠心病。

       节日里，糖尿病患者若因思念远方未归或已故的亲人而过于思念和悲伤。中医认为，悲、思过度伤肺、伤脾，从而导致气血运行失常，脏腑调节功能受损，使病情恶化。

       春节寒冷，是感冒易发时节。春节放假，又是团圆相聚，走亲访友的好时机。此时若患了感冒，一定要克制欲望，在家里休息，这样一则有利于疾病康复，二则可避免将感冒传染给他人。

       大年三十有“守岁”的习俗，胃及十二指肠溃疡患者需要注意，不能和家人朋友一起熬夜，或通宵看电视，或熬夜搓麻将，造成身体过度疲劳和严重睡眠不足，都可引起气血虚衰，脾胃功能下降，当饮入难消化的食物后，势必加重病情。

       饮食不规律，大量纵酒，过度疲劳都是急性胰腺炎发病的诱因。节日里，美味佳肴丰盛可口，如果不进行节制会刺激胰腺大量分泌胰液，造成胰管压力增高，同时大量饮酒，可导致胰管上皮破裂，从而诱发急性胰腺炎，危及您的生命健康。

       春节期间，饮食往往重度油腻，尤其是动物脂肪，会需要分泌大量的胆汁去消化。同样，大量饮酒刺激胆管收缩痉挛，成为急性胆囊炎和胆结石复发加重的“导火索”。

       春节欢庆，饮酒助兴，肝病患者切不可贪杯忘病。肝病患者饮酒，会进一步伤害肝细胞，致使肝细胞变性或坏死。

       节日期间，常有亲朋来家“拜年”，脉管炎患者若为了招待客人而陪之频频吸烟，会使血小板浓度和聚集性增加，并能抑制纤维蛋白溶解，使血液处于高凝状态，从而使症状加剧。

       节日期间，大家有时间走亲串友，看节目演出，或外出旅游，体质虚弱和患有慢性呼吸道疾病的朋友，往往由于忽视保暖而受凉，导致潜在疾病复发或加重。

       常言道：最好的医生是自己，大家要了解养生保健知识，加强养生和健康管理，自觉改变不良生活习惯，让您的身体“祥和”过春节。