春节应该怎么吃？
亲朋好友相聚，难免要吃一些大鱼大肉高蛋白高脂肪食物，不少人每逢佳节就会患肠胃消化不良症。在节日出问题的老年病人中，究其原因，很大一部分与饮食不当有关，其中较为多见的就是连续吃高脂肪、高热量、低维生素、低纤维素饮食引起的心脏病发作、中风、胆囊炎和胰腺炎等；饮食不洁引起的胃炎、肠炎等。
在节日期间，无论外出吃饭还是在家里聚餐都要注意食物的合理搭配，既要吃得好，还要符合人体健康的需要，这样才能过一个快乐又健康的春节。荤素搭配，以蒸类为主，油炸为辅；适当的多吃粗粮，多吃蔬菜，水果牛奶不要忘，饭桌上少饮酒。节日饮食切莫餐餐都只吃大鱼大肉，要有荤素食物搭配着吃。
春节应该注意什么？
1.春节天气寒冷。人员聚会，容易传播疾病，流感之类。如果自己患上流感，尽量减少去人群多的地方。
2.患有肝部疾病的人，饮酒要注意，尽量不要喝酒。
3. 患有呼吸道疾病，哮喘的人要注意保暖。与冷空气接触会增加发病几率，出门戴口罩，少吃生冷食物。
4. 糖尿病人注意不要吃甜的食物，以免加重身体的负担，记着定时服药注意休息。
5.亲朋好友欢聚一堂，室内门窗关闭时间过长，空气就会变得浑浊，有利于各种病菌的滋生。通风就是及时补充新鲜空气，让空气中的病菌含量始终维持在一个很低的水平，这样一来，屋子里的人就不容易患病。最好能上下午各开窗通风一次，时间为15分钟左右，各个房间轮流。
6.春节期间有的人喜欢宅在家中，通宵打牌打麻将上网看电视；有的人什么都不做，天天在家睡大觉；有的人每晚聚会K歌白天补觉，日夜颠倒……殊不知放假过度放松或过度疲劳，都容易令人体生物钟“错点”，导致出现各种问题伤害身体。
7. 偶尔熬夜通宵可能没太大影响，但连续一段时间作息不规律、过度玩乐，必然会导致抵抗力下降，加上饮食过度缺乏运动，就有可能诱发各种疾病。
8. 春节假日的作息可以与工作日有所不同，但‘时差’应该控制在两个小时之内。譬如，平时是６点起床，春节假日可以推迟到七八点钟。不要通宵熬夜，如果生物钟被打乱，睡得再多也不一定解乏。
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