春天，大脑血液供应量相对减少，氧气供能不足，人本身就容易感到头脑发沉，昏昏欲睡。再加上节后的两三天里大多数人都会感觉厌倦，提不起精神，上班的工作效率低。那么，有什么方法可以提起精神呢？看看下文介绍。
涌泉穴
涌泉穴位于足底中线前、中三分之一交点处。
功能：涌泉穴是人体长寿大穴，经常按摩可以使肾精充足，耳聪目明，发育正常，精力充沛；同时还能治疗多种疾病，如头痛、中暑、耳鸣等。按摩涌泉穴，通过经络的传递作用，可调节内分泌与植物神经系统，提神醒脑。
手法：睡前端坐，用手掌托来回搓摩涌泉穴及足底部10分钟，以感觉发烫发热为度，搓毕，再用大拇指的指肚点按涌泉穴30下，以感觉酸痛为度，两脚互换。
足三里穴
足三里它位于腿部外膝眼下三寸，距胫骨前缘外侧一横指处。
功能：足三里是个保健穴，经常按摩可以健脾壮胃，扩张血管，降低血液凝聚，促进饮食的尽快消化吸收，提高人体的免疫力，消除疲劳，恢复体力。
手法：可用双手大拇指指肚点按足三里，每次10分钟，以感觉酸痛为度。
命门穴
命门穴位于后背两肾之间，第二腰椎棘突下，与肚脐相平对的区域。
功能：经常擦命门穴可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，延缓人体衰老。
手法：用掌擦命门穴及两肾，以感觉发热发烫为度，然后将两掌搓热捂住两肾处约10分钟即可。
容易犯困的你，这些中医解困的小妙招你get到了吗？
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