2月已经马上过去了
你感觉还好吗？
本来认为的立春之后就真的暖和了
结果.......
这两天的大范围降温，有没有让你打消脱下秋裤的念头，
还好春节期间我们囤了足够多的脂肪~
那么，我们该怎么预防倒春寒带来的不利健康影响呢？快一起来看看吧。
要适当“春捂”，不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装，早晚气温较低，要注意保暖，谨防感冒和呼吸道疾病。
要保证室内及时除尘通风，以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
要适当进行户外活动，以改善心肺功能，使身体更好地进行调节，适应春季多变的气候。
合理膳食，有助于增加机体免疫力。
在倒春寒期间，高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。
另外，消化性溃疡，慢性腰腿痛等慢性病，也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故倒春寒对有慢性病的老年人身体健康威胁较大，切不可掉以轻心。
来源：中国疾控中心环境所
