2月已经过去了
你感觉还好吗?
本来认为的立春之后就真的暖和了
结果.......
这两天的大范围降温,有没有让你打消脱下秋裤的念头,
还好春节期间我们囤了足够多的脂肪~
那么,我们该怎么预防倒春寒带来的不利健康影响呢?快一起来看看吧。
要适当“春捂”,不要因为气温暂时升高就马上脱掉冬装,早晚气温较低,要注意保暖,谨防感冒和呼吸道疾病。
要保证室内及时除尘通风,以减少和抑制病菌的存活和繁殖。
要适当进行户外活动,以改善心肺功能,使身体更好地进行调节,适应春季多变的气候。
合理膳食,有助于增加机体免疫力。
在倒春寒期间,高血压、动脉硬化、中风、心绞痛以及心肌梗塞的发病率会明显提高。
另外,消化性溃疡,慢性腰腿痛等慢性病,也会因气候的变化而导致旧病复发或病情加重。故倒春寒对有慢性病的老年人身体健康威胁较大,切不可掉以轻心。
来源:中国疾控中心环境所
转自:全国卫生12320
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