孕早期准妈妈身体变化
*早孕反应 通常在停经6周后，出现恶心呕吐等现象，一般持续8周至数月后自然消失 。
*尿频 子宫增大压迫膀胱，小便次数常增加，随着子宫升入腹腔后，尿频现象会渐消失。
*乳房变化 在雌、孕激素的作用下乳房很快开始增大，有胀痛感，乳晕颜色加深。
*体重增加 孕早期结束时，准妈妈的体重平均可以增加1-2公斤，胎儿大约会有48g。如进行体格检查，会发现子宫随着停经月份增加而逐渐增大。
孕期应注意的问题
*避免X射线和有毒物质接触。
*孕期的服装以舒适为宜，最好不穿高跟鞋。
*不宜喝浓茶、可乐和咖啡，最好饮用白开水或优质矿泉水。
孕早期营养
*膳食营养摄入要均衡，各种维生素、微量元素不可少。食物清淡，少吃多餐 *每日能量要>1800千卡；主食> 3-4两； 豆类及豆制品1-2两；蔬菜6-8两；水果1-2两；牛奶或 酸奶200-250ml（孕妇奶粉）； 蛋类1个；肉禽鱼类2-3两；干果类食品作为零食。
*补充叶酸 。叶酸摄入不足，可引起胎儿神经系统发育异常。各种有叶蔬菜（如菠菜、生菜、芦笋、龙须菜、油菜、小白菜、花椰菜等），及动物肝肾，豆类，水果（香蕉、草莓、橙子等），奶制品等都富含叶酸 。每天服用400~800微克叶酸，一直到妊娠结束。
孕期饮食的误区
*多吃苹果少吃西瓜 。
*补钙就要喝骨头汤。
*多吃动物胎盘好安胎。
*妊娠期吃糖易患糖尿病，呕吐厉害就要多吃零食。
孕早期家庭护理
*停止性生活，避免准妈妈受感染及流产。
*避免接触传染源—宠物猫、狗 ，孕早期如确诊感染病毒，建议终止妊娠。
孕早期典型心理特征
*烦躁心理： 妊娠反应使人烦闷 ，计划外的怀孕更让人倍感恼火，甚至埋怨丈夫。
*忧郁心理： 长时间忧郁可使孕妇失眠、厌食、植物神经紊乱，缺乏活力、心情压抑。
*依赖心理： 怀孕使女性心理、生理发生的巨大变化，会产生一种不平衡的心理，感情变得很脆弱，希望丈夫以自己为中心，稍不如意倍觉委屈。
孕早期准爸爸的配合
准爸爸的心理改变：角色转换
准爸爸应做到： *耐心 *细心 *自觉 *宽容 *好学
