2018年3月3日是第19个全国“爱耳日，今年的活动主题是“听见未来，从预防开始”。
爱耳日，保护耳，
噪音大，要远离，
张大嘴，减压力，
用手机，要注意，
减辐射，保距离，
信号弱，发信息，
耳保健，有道理，
健康在，幸福来。
耳朵是我们获取外界信息、与人沟通的重要器官之一，在普遍重视保护视力的同时，也千万不要忽视了对耳朵听力的保护，否则一旦出现听力减退，我们的生活也会陷入困境之中。不论大人孩子，应小心保护自己的听力，细心呵护自己的耳朵，提前做好预防工作。那我们在日常生活中应该如何保护自己的听力呢？
1、戒除掏耳朵的习惯
掏耳可引起耳道和鼓膜损伤，有时还会并发感染，使听力下降。
2、洗头、洗澡时防止水流入耳内
因为皮肤和鼓膜在水中浸泡，加上耵聍(即常说的耳蚕耳屎)的刺激，容易引起外耳炎。若原来有鼓膜穿孔者，水入耳内可引起中耳炎复发。
3、夏季游泳前需作体格检查
有外耳道炎、中耳炎、外耳道耵聍栓塞、鼓膜穿孔等疾病者，必须在矫治之后才宜游泳。
4、耳廓外伤、冻疮时要严格防止感染
特别是绿脓杆菌感染，此细菌可引起耳廓软骨膜炎、软骨坏死，最终导致耳廓畸形(菜花样耳)。
5、远离噪音和爆炸现场
例如放爆竹，因为较大的噪音可引起噪音性耳聋，而爆炸声会造成爆震性耳聋。
6、远离烟酒和耳毒性药物
如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，因为它们对听神经有毒害作用。
7、避免打击头部
更不可掌击耳部，击打头部可并发听力损害，而掌击耳部可引起鼓膜破裂，生活中，因外力打击而造成耳朵功能受损的情况屡见不鲜。
8、谨防其他疾病
全身系统性疾病引起耳聋者，临床上首推高血压与动脉硬化，肾病、糖尿病、甲状腺功能低下等也可引起，故对有这些病的患者应监护其听力。
9、定期检测听力
老年性耳聋是人类机体老化过程在听觉器官的表现，出现的年龄与发展速度因人而异，其与遗传及整个生命过程中所经历的各种有害因素(包括疾病)有关。所以，老年人应定期检测听力。对新生儿应常规进行听力筛查，发现有听力障碍时应及早干预治疗。
西乡县人民医院耳鼻喉头颈外科
联系电话：0916——6324334
来 源：耳鼻咽喉头颈外科 刘小芳
编 辑：王思睿
审 核：田 芳
