【爱耳日】听见未来，从预防开始！

了解自己的耳朵

耳朵的结构分为三部分：外耳、中耳、内耳。外耳接受外界的声音，并将沿着耳道引起鼓膜震动。中耳鼓膜的震动引起三块小骨——锤骨、砧骨、镫骨上下震动，将声音传到内耳。内耳可产生神经冲动，冲动沿听神经转为神经能，从那儿声音的信息就传到大脑。

早发现、早干预，重视新生儿听力筛查

有效预防听力残疾，从源头上避免听力残疾的发生，是造福聋儿、造福社会的一件大事。而新生儿听力筛查则是早期发现听力损失最有效的方法，通过新生儿听力筛查，可以及时发现新生儿听力功能障碍，如有异常，可及时转至权威机构确诊和干预，降低听力残疾的发生率，减少听力下降对儿童生长发育造成的不良影响，保障儿童听力健康，提高人口素质，最大限度的减少病残儿的发生。

学会科学用耳，保护自己的耳朵

1、避免噪音

噪声是指不恰当或者不舒服的听觉刺激。噪声对人的健康危害很大，长期处于噪声环境下，会损害人的听力。噪声对听力是缓慢且进行性的损伤，造成耳鸣、听觉衰弱、耳疲劳，甚至出现失聪。除此之外，噪声还会影响睡眠，干扰正常的工作和学习，引起其他疾病。

2、戒掏耳朵

很多人都有掏耳朵的习惯，常用耳勺、手指掏挖耳朵，但这样很容易造成耳道损伤，甚至引起感染、发炎，甚至伤害鼓膜。其实，耳屎（也被称作盯聍）对耳朵具有一定的保护作用，可以防止感染、黏附灰尘等，而且耳屎的特殊味道有一定的防虫作用。从理论上来讲它可借咀嚼等下颌运动自行排出，是不用掏的。

3、少用耳机

我们经常能在路上碰到戴着耳机的年轻人，而且常常，他们的声音还会开的很大，甚至我们在旁边都能听到他耳机里放出来的音乐。但是，高音量造成的听力损害是个大问题。不论戴耳机听音乐也好，打电话也好，音量都不要太大。建议遵守“60%/30分钟”规则，也就是音量不超过最大音量的60%，每天使用耳塞式耳机的时间不超过30分钟。如果想要延长听音乐的时间，那么音量设置就应该要更低于最大音量的60%。

4、避免耳周高气压的影响

我们都体会过，飞机起飞或下降时，高速运行的动车经过隧道时，都能感觉到双耳闷胀不适，这是因为鼓室内外气压不平衡。在游泳或跳水时，应注意不要让耳朵先接触水面。飞机起降或列车通过隧道时，可以做吞咽动作或捏住鼻翼轻轻做用鼻子往外喷气的动作。靠近烟花爆竹燃放点时尽量捂住耳朵。不要用手掌击打耳部等。

5、避免耳朵进水

在游泳、洗澡、洗头时，要注意不要让耳朵进水，进水后容易引起耳朵发炎的。如果不慎进水，应该让耳朵朝下空空水才行。然后轻轻的用纸巾或棉棒擦拭干净，特别是小孩子，家长给孩子洗头要特别注意保护耳朵，避免进水。

6、慎用耳毒性药物

如链霉素、庆大霉素、卡那霉素、新霉素、奎宁及其衍生物等。耳毒性药物的不当使用是造成耳聋的一个重要原因。