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任德广主任做客BTV:开工迎来腰椎“节日病” 久坐上班族需警惕

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春节长假已经悄然过去,可是,各大医院却迎来了因为春节“爆发”的“节日病”患者,除了我们常见的消化系统与心血管疾病,今年腰椎病患者的就诊率也是持续上升。


北京德胜门中医院骨科主任任德广称,从目前腰椎病的就诊患者来看,上班族最为常见,这与他们平时上班中腰椎已经承受巨大的负荷是分不开的 。由于上班族要长期保持坐姿在电脑前,脊椎早已不堪重负,长假不但没能好好休息,也打乱了原本正常生活规律,致使自身免疫力下降,最后导致腰椎病的复发或加重。


任德广主任介绍,假期同学朋友在一起聚会的时候,打个牌玩个麻将都会超出正常脊柱所能承受时间的能力,就会造成了过度的疲劳,如果平时腰椎本来就不太好,就会诱发或是加重。因此,一旦发现有腰腿疼痛、坐骨神经痛、下肢发凉麻木等症状,一定要到正规医院检查治疗,不要随意按摩。此外春节后工作量大时,需要比平时更多的时间坐在电脑前面,这时一定要保持正确的坐姿。腰部要挺直,不要扭着身子、含胸、跷二郎腿。生活中养成良好的起居饮食习惯。在饮食方面,可以吃一些蛋白质含量比较高的食物,增加肌肉力量的食物,比如说鱼、牛肉、羊肉之类的,建议用点当归炖鸡、炖骨头。


此外,不要久坐超过两小时,尽量每半小时至一小时起来走动放松,做做腰椎的锻炼,并坚持做一些规律的体育运动,锻炼腰背肌力量,增强腰背肌的协调性和稳定性。具体做法,可点击视频了解。

【 骨科主任简介

  个人简介:任德广,副主任医师,毕业于南京中医药大学,师承国医大师颜正华,孟河医派第四代传人弟子、国家级非物质文化遗产传统医药项目代表性传承人弟子。


  从事中医骨科临床工作40余年,是中西拨针辩证施治骨病的提倡者与创立者。从小就受到我国传统医学熏陶,求学期间,先后师从多名中医骨伤专家,学成后积极投身我国骨科医疗领域,凭借其丰厚的中医理论知识,先进的西医治疗理念及对于医疗器械的巧妙应用,在骨科的中西医结合治疗领域,取得了卓越的成绩。


  临床擅长:颈椎病、腰椎间盘突出症、股骨头坏死、膝关节骨性关节炎、髌骨软化、半月板损伤、滑膜炎、骨质增生、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、产后风湿痛等以及软组织损伤的中西医结合治疗,对于大部分骨科疾病的治疗都有独到的见解与治疗手法。对用微创拨针治疗腰、颈、肩、膝有着丰富的治疗经验。


  出诊时间:周一、二、三、四、六、日


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