三月的春风最得意，
三月的女人最美丽！
再过几天，就是3·8妇女节了，
提前在这里祝福女性朋友们，
节！日 ! 快 ! 乐 ! 啦！
对于女人来说，与男人相比，
最神圣的一点在于—怀胎十月，孕育生命，
一个小生命从此来到了这个世界，
这世界没有比这更伟大的了吧!
（男人可不行吧
）
但是，在产后坐月子，
可以说让大部分妈妈都感到头疼，
你的七大姑八大姨会告诉你，
“不能洗头”、“不能洗澡“，
“不可出门”、“不可刷牙”，
“不可随便下地到处走”，
但是这些习惯做法真的正确吗？
其实，坐月子中的有些习惯并非科学，围观产期保健门诊中我们发现，“坐月子”中的某些陋习在部分新妈妈中仍在袭用，在一些郊区和农村，更有不少人仍将这些陈规陋习奉为至宝，严重影响了产妇产褥期身体的恢复。摒弃那些不正确的习惯，才可以让宝妈们的身体更健康！
流言一：“产后不可见风”。
一些人把产后因抵抗力低下而得的所有疾病都称之为“受风”，而且把这种“风”与自然界的风混为一谈。因此，在产妇房间里，常常是门窗紧闭，四周挂满帘子，室内闷热，空气污浊。
事实：这样的做法是不科学的，会使产妇满身痱子，婴儿满头湿疹，还非常容易得呼吸道感染性疾病。
科学做法：无论对产妇还是新生宝宝，保持室内清洁的环境和清新的空气是至关重要。房间的通风、充分的光照是十分必要的，母婴只要不置身于对流风中、避免直接吹风、通风时注意保暖是不会“受风”的。
流言二：“产后不能洗澡”。
有人认为产后汗毛孔开张，洗澡会使外邪侵入而得“月子病”，因而产后一个月内不洗澡不洗脸。
事实：这种做法无科学根据。产后由于新陈代谢极为旺盛，产妇常常会汗淋淋湿透内衣。加之溢乳和会阴部恶露的污染，长期不洗澡必然会全身都是污垢，细菌等病源体很容易通过各种途径繁殖入侵，导致产褥感染。
科学做法：产妇比任何人更需要清洁身体，勤换内衣。产后头几天可以用热水洗脸擦澡，一周后就可以洗头洗澡，只是不要洗盆浴，每次洗澡时注意保暖，避免着凉就可以了。
流言三：“产后不能刷牙”。
一些人认为产后刷牙会“倒牙”，月子里不能刷牙。
事实：这种说法是不对的。饭后留在牙齿表面和牙缝里的食物，不及时清理掉很快会形成牙菌斑，菌斑中的细菌使残留的食物发酵产酸腐蚀损坏牙齿。
科学做法：产后必须正常漱口刷牙。只要用温水漱口、牙刷质地不要太硬，是不会损伤牙齿的。
流言四：“产后不可早下床”。
有些产妇觉得产后早下床日后会落下腰酸背痛的毛病，因此，三天以内不能下床。
事实：这种想法并不正确。产后早下地活动可促进子宫收缩，有利于恶露排出，还可以促进肠蠕动和盆腔、肢体肌肉收缩力的恢复，减少因卧床不动而造成盆腔、下肢静脉血栓形成。
科学做法：通常，产妇于产后6小时就可以下地排尿，24小时后就可以坐起哺乳和下地进行洗漱等活动。只是要注意活动量应逐渐增加，不要过长时间地站立、下蹲和过度用腹压就可以了。产后一周左右开始，还可酌情做一些产后保健操，以促进身体的全面恢复。
流言五：“产后不需早喂奶”。
有的产妇认为产后头一天，奶水很少，有一点也是稀汤夹水的，喂孩子没有啥意思。
事实：这种看法是错误的。乳房最初分泌的乳汁是富含抗体的初乳，量虽少，对宝宝增强抵抗力却极为重要。
科学做法：喂奶开始的时间越早越好，最好孩子一出生就让其吸吮乳头。早吸吮不但可以让宝宝吃到宝贵的初乳，还可以刺激乳头，促使乳腺尽早分泌足量的乳汁。早哺乳还可以刺激子宫收缩，有利于产后子宫的恢复。
没有太阳，花朵不会开放；没有爱便没有幸福；没有妇女也就没有爱，没有母亲，既不会有诗人，也不会有英雄。 （高尔基）
而对于女人来说，没有健康就没有美丽，
俗话说：“月子坐不好，一生全是病。”
所以，坐好月子对于女人的健康来说尤其重要，
摈弃那些不科学的坐月子习俗，才可以让身体更加健康！
3·8女神最美丽，而健康的女人天天都是美丽女神！
撰文：卢海燕
审核：陈泉
编辑：涂迎春 张学婷
