近几日，晓彤（化名）胃疼的症状加重，间隔时间越来越短，还常常打嗝泛酸，吃了胃药也不管事。结果昨天在上自习时晕倒了，被120送到医院。
到医院医生立即给晓彤做了检查，打上了点滴。晓彤醒后，医生建议她做个胃镜检查，并做个肿瘤标志物检查。
做胃镜时，晓彤痛苦的表情，之后她说：“做检查太痛苦了，简直比生病还痛苦！”医生笑了笑，没说什么。
检查结果出来后，竟然是胃癌！！！晓彤不敢相信自己会得这种病，与医生交流后知道了原委！
医生说：“胃癌的病因主要与不良饮食习惯、生活习惯有关，而你长期晚上吃泡面，这种做法增加了患胃癌的概率。”
据晓彤介绍，自己是一名即将毕业的大学生，为了让自己得到更深一层的进修决定考研。考研复习过程中为了勤俭，一天吃两顿饭，早上在食堂吃，因为早饭便宜，晚上很晚才从自习室回来，到宿舍冲泡面解饥。
时间长了，晓彤胃部有些不适，因为她有胃病的老毛病，所以自己就没把胃痛当回事，痛了就吃点药。
但万万没想到，晓彤竟然因自己的省吃俭用让自己得了癌症。
曾有报道，一名18岁少年连续4年每周至少吃4次泡面当夜宵，后来出现腹胀、恶心就医，结果查出胃癌晚期。
其实，吃泡面不一定是胃癌的“元凶”，但晓彤的饮食习惯很差等各种因素一起，最终导致癌症的诱发。
人体的消化道黏膜非常娇嫩，只能耐受50—60℃的食物，超过这个温度，黏膜就会被烫伤。
经常吃烫食的人，对胃黏膜损伤尚未修复又受到烫伤，反复烫伤、修复，会引起黏膜质的变化，进而发展为癌症。就像刚沏好的茶水，温度可达80—90℃，很容易烫伤消化道。
胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便于及时消化食物。
胃酸喝胃蛋白酶若没有食物中和就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。
饥一顿、饱一顿，经常不吃早餐，有时又暴饮暴食，加上开夜车、生活没有规律，让胃癌发病有了“良好”的土壤。
我国胃癌高发区居民常吃些久储霉变的食物，且在其胃液中能检出杂色曲菌、黄曲霉菌等霉菌，这种霉菌产生的杂色曲菌毒素、黄曲霉毒素等都可诱发胃癌。
吸烟、喝酒，在生活中非常常见，但可怕的是，这类人群患胃癌的概率比正常人高很多。
烟雾中有很多致癌物质能诱发胃癌。
而经常过量喝酒也会诱发胃癌，致使胃部屡屡遭受乙醇劣性刺激，尤其是乙醇含量高的烈性酒，易引起胃部慢性炎症，进而损坏胃黏膜。
腌肉、熏鱼等加工肉类制品中含有大量亚硝酸盐，极易形成亚硝酰胺，在胃中直接诱发肿瘤，这也是沿海地区胃癌高发，及日本人胃癌发病率高的原因。
瑞典科学家发现，每天摄入加工肉类制品的量每增加30克，患胃癌的几率就提高15%-38%。
提醒：
熏烤时食物不宜与火直接接触，熏烤时间不要过长，烤糊的部分一点也不要吃，因为这样的蛋白质已经变性。
幽门螺旋杆菌是引起胃溃疡的重要元凶，感染这种病菌大多数都是由于饮食不规律，相互传染所致。
很多药品，比如解热镇痛抗炎药（阿司匹林、扑热息痛、止痛片等）、肾上腺糖皮质激素类（地塞米松、可的松等），可直接或间接的损伤胃黏膜，增加胃酸和胃蛋白酶分泌，引起炎症与溃疡，严重可导致胃出血或胃穿孔。
胃不好的人喝水一定要注意，多喝些温水，不要太烫、太凉，自己感觉适中就行。
避免喝碳酸饮料、喝酒、空腹喝蜂蜜水等。
日常喝水可以放些养胃茶，能帮助调理胃病。
蒲公英根茶：据《外科证治全生集》中记载：“蒲公英瓦上炙枯黑存性，研末火酒送服治胃脘痛。”
现代研究发现，蒲公英具有广谱杀菌作用，能杀灭抑制幽门螺杆菌，还能修补胃黏膜的损伤。对胃溃疡患者有治疗作用 ,使幽门螺杆菌转阴 ,溃疡面愈合、疼痛停止。能明显减轻应激所致的动物胃黏膜损伤 ,使溃疡发生率和溃疡指数明显下降，从而对慢性胃炎、胃溃疡有很好的辅助治疗作用。
蒲公英刺玫茶：因蒲公英根性寒，不适宜胃炎患者长期饮用，可以加入刺玫花来缓解寒性。刺玫花性温，具有疏肝理气、解郁、活血散淤的功效。二者搭配制成蒲公英刺玫茶，更适合长期饮用。
饮食上，尽量清淡，少油、少盐，这样对胃黏膜修复有一定的帮助。
肿瘤流行病学专家调查表明，每天食盐量增加10克，死亡率便会上升。所以建议成人要控制食盐摄入量，每天吃盐别超6克（包括酱油、蚝油、生抽等盐分）。
稀软温热的粥属于养胃佳品。每天喝一次粥是最实惠简单的养胃妙招。
对不同的人群和不同的体质，可以在白粥中加入一些药材。薏米有健胃、消水肿、清肺热等功效。
而红豆也有明显的健脾胃功效，熬成粥后营养成分能够充分吸收，也不会给脾胃造成负担，还可放点红枣和枸杞。
早餐吃牛奶燕麦粥，可以养胃和脾；晚餐吃小米粥，暖胃安神。
运动能加强胃肠道蠕动，加强肠胃的消化和吸收功能，还可增加呼吸的深度与频率，促使膈肌上下移动和腹肌较大幅度的活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用。
最简单的养胃运动：每天早晨用舌头搅动出津液并吞下去，有生津和胃的功效。
另外，经常活动脚趾可以起到健脾养胃的作用。
脚趾连续做抓地、放松的动作60至90次，对脚部经络形成松紧交替刺激。做此动作时可赤脚或穿柔软的平底鞋，每日可重复多次。
