对于吃到嘴里的食物，一般人都是比较注意的，选购的时候也会尽量仔细挑选。
只是，这东西还没到嘴边呢，心里边又想起了最近网上关于各种“食物禁忌”的传言，肚子饿的咕咕叫，吃还是不吃呢？
酒精是极少数胃能够直接吸收的物质，当空腹饮酒时，不仅容易刺激胃黏膜，引起胃炎和胃溃疡，还更容易喝醉。
凉的食物一般人偶尔吃吃可能不会有什么大问题。
但对于很多有胃部不适、身体虚弱问题的人来说，空腹吃过凉过冷的食物，不仅伤害肠胃，还可能引发胃痛、腹泻。
比如麻辣、火锅等，如果空腹吃，也会刺激胃黏膜和肠壁，引起胃肠痉挛、绞痛，有消化道溃疡的人更要少吃。
红薯虽好，但并不是适合所有人，特别是本身有胃酸过多、胃溃疡等问题的人，空腹吃多了容易造成胃酸分泌过多，引起反酸、烧心。
柿子尤其是口感涩的柿子中鞣酸太高，空腹吃或者一次大量吃下，大量摄入鞣酸，容易造成化道阻塞，导致腹痛。
但只要别吃生柿子，一次性别吃太多，也不用过于担心。
荔枝含糖量约为16.6%，大部分为果糖，果糖会刺激胰岛素的分泌，空腹大量吃荔枝，很容易引发突发性低血糖症，出现头晕、口渴、恶心、出汗、肚子疼、心慌等现象。
绿茶较多地保留了鲜叶内的天然物质，其中茶多酚、咖啡碱能保留鲜叶的85%以上。
但空腹饮用时，茶叶中的部分活性物质会与胃中的蛋白结合，对胃形成刺激，容易伤胃。还可能引发茶醉，出现心慌、头昏、手脚无力、心神恍惚等。
其实，像酒、浓茶、涩的柿子等，因为对肠胃有一定的刺激性，不论什么时候，都是不建议多吃的。
至于网上流传的谣言：如西红柿、香蕉、酸奶、牛奶、豆浆等食物也不能空腹吃的说法，大可不必在意，并不能一概而论：
很多人不能空腹喝牛奶，是因为乳糖不耐受（比如拉肚子）；
传言空腹吃香蕉会使人体中的镁骤然升高，对心脏不好，但其实只要肾脏健康，空腹吃也是没事的；
至于西红柿中果胶含量太高，不适合空腹吃的说法，其实成熟的西红柿鞣酸和果胶含量并不高，放心吃吧。
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