药最网
首页

【科普】控制高血压从清晨开始

清晨血压容易被忽视 

控制情况仍不乐观

★ 诊室血压已控制的患者中,超过60%清晨血压未控制(家庭清晨血压≥135/85mmHg)


 诊室血压未控制的患者中,94.9%清晨血压未控制(家庭清晨血压≥135/85mmHg)


专家指出:从临床实践角度出发,清晨血压控制在<135/85mmHg以下,意味着24小时血压得到严格控制,如此带来的保护作用远远高于基于诊室血压评估结果。



什么是清晨血压?

清晨血压:是指清晨醒后早晨6点-10点所测量的血压值。    

(服药前、早餐前)


清晨血压的影响因素

其中,血压管理不善是导致清晨血压控制情况不佳的主要原因:即所用降压药物无法控制24h血压。


控制清晨血压

  从学会家庭自测血压开始 

♥ 家庭自测血压的正确姿势


坐位,双脚自然平放;
上臂与胸壁成40°角放于桌上;
上臂捆绑袖带,袖带下缘距肘线2~3 cm,松紧能插入1~2指;
袖带须与心脏保持同一水平;


掌握家庭自测清晨血压要点

定期监测血压变化 

要在起床后0.5~1.0小时内进行,通常在6点~10点之间。

要尽可能在服药前、早饭前测量血压。

测量前要排空膀胱,并尽可能取坐位。

 

记录好自测的清晨血压日记

测量完成后,如果所使用血压计具有打印功能,可打印结果并保存。

如血压计无打印功能,则应将测量结果完整地记录。



三大措施有效控制清晨血压

健康生活方式

清晨不要剧烈活动,并保持舒畅的心情

在医生指导下选择长效降压药


优选真正长效降压药物,更好控制清晨血压

血压并非降的越快越好,血压不稳定易引发心脑血管意外。最好每天按时服用长效降压药。

长效降压药的特点和必备要素

长效降压药的特点:半衰期24h以及以上,每天吃1次,降压疗效能覆盖24小时的降压药。并满足以下要素:真正分子长效、临床试验证据充分、降低长期心脑血管事件。

使用药物的同时,不忘健康生活方式

联系我们
 济南旭海医药科技有限公司

地址:济南市槐荫区发祥1号公馆

电话:0531-87917016

欢迎分享
如果您喜欢这篇文章,您可以点击右上角按钮,分享至朋友圈,或推荐给您的朋友。
订阅账号

长按识别二维码,关注"旭海医药"





相关话题

相关话题

}