现在的生活条件好了，各种零食也多了起来，加上现在大部分小孩运动量减少，学习压力又大，脾虚也就趁虚而入了。
中医认为，脾胃是人身体的根本，我们的整个身体，都是靠着脾胃吸收食物的营养物质，来维持运行。所以称为“脾胃为后天生化之源”，而孩子的喂养过程中，因为家长的不恰当方式，往往使得孩子脾胃受伤，从而引起很多疾病，那么孩子脾虚有哪些表现呢？
萬和堂母婴生活馆给大家总结了一下，脾虚的孩子，大约有这么多的表现吧：
1.食欲不振，挑食厌食，不爱吃主食，吃饭时需要哄半天才吃一点；
2.反过来，有些孩子特能吃，但舌头伸出来都是小小的，红红的，经常便秘，中医认为这是脾弱胃强的表现。
3.形体消瘦，不长个。脾胃虚弱的孩子，难以吸收运化营养，就容易身体瘦小，或者虚胖，胖而无力，精神不好；
4.容易感冒、发热、咳嗽等，大部分脾虚的孩子吃饭少，加上不能好好吸收，必然体质差，抵抗力差；
5.便秘、大便不成形。脾虚的孩子肠胃动力减慢，消化差，所以常常出现排便不畅、不成形。
如果你的孩子有了上面的症状，那么说明你家孩子已经脾虚，需要及时调理。
对于脾虚易感的宝宝，可以通过艾灸给小孩子一些助力。春天也是孩子成长最快的季节，艾灸小儿保健穴可以健脾、长个、预防感冒。
身柱穴是儿童治百病的穴位。身柱穴在背部第三胸椎(肩背正中央最高脊椎骨下第三个椎骨)棘突下，取穴时，使孩子自然正坐平肩，略向前低头，在第三胸椎下陷中取之。
身柱穴对小孩子来说，可以治疗肺炎、感冒、咳嗽、百日咳、哮喘、脊柱歪斜、弱智、抽搐、高热惊厥、小儿风疹等，是小孩子的一个强身保健要穴，也被称作小孩子的保命穴。
神阙穴就是肚脐眼，是循行于人体前面正中线任脉上的重要穴位，是人的神气出入的门户。艾灸神阙可以调理一切虚损，虚弱的症状。对于先天后天不足的孩子，艾灸神阙是非常有效舒适的保健方法。
对于夜尿、神气弱、怕黑、容易受到惊吓的孩子可以将盐放在肚脐里垫上姜片，用艾去灸。还有些拉肚子、便秘、疳积的小孩都可以用灸肚脐的方法。
妈妈们一定要记住，给孩子保健灸，这2个穴位已足够强大，不要过多的随意取穴！如果有不懂的可以到萬和堂中医院四楼咨询专业的艾灸师！
5岁以下的孩子，每次每穴各艾灸5分钟，一周2次；
5-10岁的孩子，每次每穴各艾灸10分钟，一周2-3次；
10岁以上的孩子，每次每穴各艾灸15分钟，一周3次；
健脾益胃，补肺清热、祛风胜湿，养颜驻容、轻身延年
薏米有利水消肿、健脾去湿、清热排脓等功效。
薏米可以和红豆煮粥，就是单纯的薏米加红豆，而不要加上大米，喝水吃豆子，长期坚持就会有效果了。
大白扁豆有“长寿豆”之称。白扁豆的补脾除湿效果极其理想，就是比较不容易熟，可以用高压锅压，提前泡一下更容易软烂。
味甘，入心、小肠经，利水除湿 ，活血排脓、消肿解毒
它清热作用比绿豆弱，但利水祛湿作用更强，不但可以治疗一般的水肿，甚至可以治疗“大腹水病”，即肝硬化腹水。赤小豆一般用来熬粥或做馅。
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