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“健康巡讲家家到走进大洋街道“


3月28日下午,大洋街道携手亭湖区卫计委在大洋街道大星村民委员会共同开展“亭湖家家到走进大洋街道”的健康巡讲活动,大洋街道副主任石勇、区卫计委爱卫科科长梁栋和市中医院主任医师冯祯钰共同主持。



为了提高老百姓的健康意识,了解中医养生常识,提倡健康生活,主任医师冯祯钰为大家上了一堂“春季健康养生”课

2018.3.28

盐城


“春季万物复苏,此时也是常见病、多发病的高峰期,冬天过去了,人们开始褪去冬衣,穿上了鲜艳单薄的春衣,但不知“春捂秋冻”的道理,冬天尾巴还在,早晚凉会使感冒的发生率大幅提高,过敏现象也较为严重,所以在饮食起居上我们应有所调整。比如饮食习惯,应多摄入动物蛋白质和植物纤维,如鱼类、蛋白质类、豆制品和应季的蔬菜水果。而肉类应减少摄入量,因为肉类属热性食物,春季人们身体感觉困乏,吃热性食物会让身体更加的倦乏,提不起精神;在生活起居上,春季人们的皮肤较干燥,处于缺水状态,应多穿一些棉质类的衣物,减少过敏现象的发生,白天减少户外活动时间,多摄入水份,适当的做些运动,让身体的各个机能得以舒展。”

此次巡讲,让更多的居民了解健康养生的知识,更好的预防一些疾病的入侵,指导大家科学养生,快乐生活,解除现代人生活中存在的各种困惑、烦恼和心理障碍,使我们的精神生活更充实,物质生活更高雅,道德生活更圆满,感情生活更纯洁,人际关系更和谐,社会生活更祥和,从而达到预防疾病,调理身心,趋向智慧的人生,圆满的人生的目的。

副主任中医师

周悦霞

北京中医药大学,本科。1998年至今一直从事中医工作,擅长针灸、推拿、理疗、刮痧、拔罐、中药、小针刀等多种疗法,内外兼治,专业治疗颈肩腰腿疼痛、风湿、类风湿、中风后遗症、面瘫、月经不调等疾病以及中医养生保健调理。

执业中医师

郭小芹

南京中医药大学,一直从事针灸推拿工作,擅长针灸、槌疗、槌疗集针灸点穴按摩推拿于一体,对神经系统、消化系统、运动系统等常见多发病治疗效果显著。主治:烧伤烫伤,各种胃病,便秘,腹泻颈肩腰腿疼痛,亚健康的调理。

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