“健康巡讲家家到走进大洋街道“

3月28日下午，大洋街道携手亭湖区卫计委在大洋街道大星村民委员会共同开展“亭湖家家到走进大洋街道”的健康巡讲活动，大洋街道副主任石勇、区卫计委爱卫科科长梁栋和市中医院主任医师冯祯钰共同主持。

为了提高老百姓的健康意识，了解中医养生常识，提倡健康生活，主任医师冯祯钰为大家上了一堂“春季健康养生”课。

“春季万物复苏，此时也是常见病、多发病的高峰期，冬天过去了，人们开始褪去冬衣，穿上了鲜艳单薄的春衣，但不知“春捂秋冻”的道理，冬天尾巴还在，早晚凉会使感冒的发生率大幅提高，过敏现象也较为严重，所以在饮食起居上我们应有所调整。比如饮食习惯，应多摄入动物蛋白质和植物纤维，如鱼类、蛋白质类、豆制品和应季的蔬菜水果。而肉类应减少摄入量，因为肉类属热性食物，春季人们身体感觉困乏，吃热性食物会让身体更加的倦乏，提不起精神；在生活起居上，春季人们的皮肤较干燥，处于缺水状态，应多穿一些棉质类的衣物，减少过敏现象的发生，白天减少户外活动时间，多摄入水份，适当的做些运动，让身体的各个机能得以舒展。”

此次巡讲，让更多的居民了解健康养生的知识，更好的预防一些疾病的入侵，指导大家科学养生,快乐生活,解除现代人生活中存在的各种困惑、烦恼和心理障碍，使我们的精神生活更充实，物质生活更高雅，道德生活更圆满，感情生活更纯洁，人际关系更和谐，社会生活更祥和，从而达到预防疾病，调理身心，趋向智慧的人生，圆满的人生的目的。