春天与肝相应，肝的功能正常了,人体的气血就会通畅顺达。而春天恰好也是肝病容易发作的季节。
中医认为，肝病多与湿热、气郁有关，所以肝病容易出现黄疸，其主要就是因湿热结滞形成。在春季食用茵陈和鸡骨草这样的中药，可以将湿热散开。
一、茵陈除湿守肝魂
清明时节雨纷纷，茵陈除湿守肝魂。茵陈，味苦、辛，性微寒。有清湿热、退黄疸之功。用于黄疸、湿疮瘙痒的治疗。
茵陈这株其貌不扬的小草，却是肝脏的守护，专家说小小的一株茵陈可以完美地达到清热疏肝利湿的作用，从而保护我们的肝脏。
春季清明前后正是采收茵陈的最佳季节，此时茵陈还是嫩苗，叫“绵茵陈”。过了这个季节长大点再采收的叫“茵陈蒿”了。
在使用茵陈时，是用其嫩苗，取其生发之气。茵陈中阴阳分布的部位却不均匀，其嫩苗以阳气为主，而含阴气较少，功效以散为主。因为茵陈阴气较少，不会助湿邪，同时又寒凉疏散，助肝疏脾。
养生保健方推荐：
祛湿药浴方组成：茵陈、艾叶、黄柏、白鲜皮、菖蒲、金银花煮水两次，将药液合在一起来泡浴或泡脚。
功效：可以有效祛除体内肝胆湿热。对于小孩的湿疹、新生儿黄疸有一定疗效。
二、保肝五味子
《本草纲目》草部第十八卷：草之七五味子，具有益气、强阴、明目、壮筋骨、养五脏、解酒毒等作用。
《内经·素问·四气调神大论》中说：“逆春气则少阳不生，肝气内变。”若春天不好好养生，违背了春天之气，体内的少阳之气不能生长，就要发生肝气内郁的病变。
春季属木，而人体的五脏之中肝也属木，因而春气通肝，春季易使肝旺。所以，春季既是养阳恢复元气的季节，也是开始防止疾病的季节。肝脏保健可以补充微量元素硒，加快肝脏排毒，代谢功能，及时的清除人体有害自由基，全面提高人体抗氧化的作用
硒麦芽五味子片的主要成分是硒麦芽跟中药五味子为主，可以改善脂肪肝、酒精肝、降低转氨酶、修复肝损伤、解酒等保肝护肝日常保健作用，效果好，安全性高。
此外，除了食用药材，肝脏保健还应该做到日常生活中。
不能过度劳累，饮食不能喝酒，不能吃高脂肪食物，少吃油炸类；有时间要多运动，如打羽毛球，兵兵球，跑步等有氧气运动，这些将有利肝脏排毒代谢作用，为春季养肝锦上添花。
