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春季养生 | 春季癌症患者应该如何提高免疫力?


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春季各种细菌和病毒生长旺盛,易侵入患者的体内,导致肿瘤患者免疫功能明显下降。这也为癌症复发和转移提供了客观条件。处于康复期的癌友们,要特别注意护理,尤其是要提高自身的免疫力。今天就和大家分享一下春季癌症患者应该如何做好自身的“防范工作”。


春季癌症患者应该注意什么?

一、增强免疫力:适当锻炼


1、规律的体育运动:一周最好可以保持3-4天,注意必要的保暖。


2、规律的作息时间,要保持早睡早起的规律作息,切不可熬夜,可以有适当的午睡。


3、保持心情愉悦,保持乐观的心态和良好的情绪,没什么比自己健康更重要。如果一个人长时间处于抑郁状态,会影响身体的内分泌功能,进而削弱身体的免疫功能。



二、合理膳食:过度忌口并不可取


春天,饮食尽量选择清淡些的,对于辛辣的,比如:辣椒、花椒等建议少吃或不吃。对于热量比较高的,吃了容易上火的肉类也不建议。很多朋友都喜欢吃一些补品给自己和家人补一补,但是春季不适宜进补,只要注意正常的规律饮食便可。可以多吃一些新鲜的蔬菜和水果,还可以适当喝一些适合自己体质的茶。



1 水果:由于春季是感冒咳嗽的高发期,所以可以多吃点润肺祛痰的水果,如:枇杷、橘子、梨、核桃。可以生吃,对于梨可以加入适量冰糖煮水喝。


2 蔬菜:

香菇,可以增强人体的抵抗力。

芹菜,不但可以清热解毒,而且养肝护肝。菠菜,营养丰富,含有大量的植物纤维,对便秘有很多的效果。



3 茶:春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生冷及刺激性食物。有明显上火症状的人可以吃一些清火的食物如绿豆汤、金银花茶、菊花茶、莲子心泡水等。 辛甘之品助春阳,稍微有一些辛味的东西,如葱、生姜、韭菜、蒜苗等都是养春气的食物。



经常有癌友们会问,我得了某某病,能不能吃某某?生怕担心吃错了食物吃错了,会导致肿瘤复发。其实任何食物的摄入都是有一个度的,只要是适量的,别过分摄入,都不会有太大的问题。但是如果这也不吃那也不吃,反而容易导致营养不良,致使抵抗力下降,不但容易感冒发烧,还更容易让癌症复发,得不偿失。


华仁太医药业在此提醒各位,无论健康与否,在春季来临时,都应该调整自己的身体,很快地适应这个季节的变换,注意肠胃健康和抵抗力方面的问题。




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