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【科学健身】步行、慢跑、爬山.....这份科学健身"说明书"很重要!


三月不减肥,

四月徒伤悲,

又到了“露肉”的季节,



春节的大鱼大肉

还没彻底代谢,

许多人又开始在慌乱中

盲目的制定减肥大计。

其实健康生活,从科学健身开始吧~~~


来源:健康中国   全国卫生12320公众号


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