中国人讲究食补，特别喜欢在术后进行大补，而且补的时候还有很多规矩，比如说不能吃酱油，容易留疤，要多吃鸽子肉，不长疤等等，但实际上，这些并没有什么科学依据，对于营养状况正常的患者来说呢，过多的摄入并没有太大的意义，但是对于个别营养状况比较差的病人来讲，提高营养，特别是增加蛋白质的摄入，确实对伤口的恢复是有帮助的，不过对于这一类的病人，我们更加建议的是短期静脉营养，术后的饮食应该以容易消化为主，过多的大鱼大肉反倒会增加胃肠的负担，对于一些胃肠道手术后的病人而言，弊大于利。
手术后身体的各方面都会很虚弱，在这个特殊的时期里，自己一定要学会如何调理自己的身体，如何让自己在最短的时间恢复健康，以下有几个要点，希望能帮到有需要的朋友。
1.保持心情舒畅，手术过后，人体的免疫力和抵抗力都是很低的，这时你情绪的波动太大不利于身体的恢复，要知道“病痛”是非常喜欢缠着经常生气和忧伤的人的。所以一定要保持心情舒畅平和。
2.应保证摄入足够的蛋白质，如瘦肉、鸡肉、鱼肉、鸡蛋、豆类食品等，同时还要摄入一些淀粉类的物质，如面条、米饭、土豆等。蛋白质和淀粉是产生能量并使皮肤、肌肉和骨头新生的重要物质，还能够帮助病人增强体质、刺激循环系统，使机体的修复功能得以正常运转。
3.饮食清淡，手术后，因为麻醉和各方面的因素，胃肠功能会有一定的受损，这时候我们饮食上一定要注意了，远离油腻、煎炸、腌制食品，多吃清蒸、水煮的菜式，多吃新鲜的蔬菜和水果也是很有益的东西。它们富含植物纤维，对防止手术后的便秘有好处，维生素C，β-胡萝卜素和其他一些必需的营养物质，也对伤口的修复有很好的作用。
4.保证充足的睡眠时间。睡眠有助与身体的各个功能的恢复，特别是术后一个月以内，一定不要熬夜哦，这样不但不利于肝脏排毒，还容易导致身体虚弱，所以保证每天7—8小时的睡眠时间很重要，有条件的话每天中午再睡个午觉就更好了。
5.多散步，呼吸新鲜空气。散步不但可以让我们身心愉悦，还可以晒晒太阳，补充维生素D，天然锻炼还不花钱，即低碳又环保，其实这样的方法是生活的习惯，良好的生活习惯就是人类长寿之道哦。
