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健康小常识|掌握7字诀+1妙招,有效预防感冒


春去夏来,季节交替,天气反复无常,稍不注意就容易患上风热感冒。中医认为此病主要是由风热之邪犯表、肺气失和导致。症状表现为发热重、微恶风、头胀痛、有汗、咽喉红肿疼痛、咳嗽等,如果患者的身体免疫力差,就容易导致病情迁延反复发作。

如果患了风热感冒,就应该多休息、多喝水,加速身体的新陈代谢,排除体内的毒素。如果病情严重,就可以配合药物进行治疗。

俗话说,预防是最好的治疗,小编下面就给大家介绍一下预感冒的7字诀吧。



7字诀


1.通:早晨起床后,及时打开窗户,呼吸室外新鲜空气,同时保持室内空气流通。 

2.洗:早上冷水洗脸,晚上热水泡脚,长期坚持可促进血液循环提高身体抵抗力。 

3.动:每天晨起后,适当慢跑一刻钟,做早操,增强体质,增加机体免疫力。 

4.漱:每天坚持早晚用淡盐水和茶水漱口,可杀灭口腔中感冒病毒,保持口腔清洁卫生。 

5.穿:根据时令气候和天气预报及时添加衣服,不可硬撑。 

6.闻:夏季准备一瓶陈醋或白酒,经常打开盖子闻闻,可提神醒脑,有效地预防感冒。 

7.熏:把陈醋加热,关上门窗,每隔两周熏一次,可有效杀灭感冒病毒和微生物。


对了,还有1个预防感冒的妙招——补充维生素C,增强抵抗力这个时候,东北制药的德维喜就派上大用场了。每天德维喜,天天得VC,促进铁吸收,提高免疫力,消除自由基,健康常伴你!




编  辑:心   杨

排  版:心   杨

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