气温升高，阳光也烈了起来，不少人又开始一年一度的防晒战役！一白遮百丑，小编坚信，我和范冰冰的距离也许就隔着几百管防晒霜
其实，防晒对于我们这些小仙女来说是很重要的！假使防晒工作没做好，可不仅仅是晒黑那么简单
紫外线对皮肤的损伤是一个长期累积的过程，18岁前如过度暴晒在阳光下，在户外活动的时间越长，成年后脸部生成雀斑、黑斑的几率就越高，日后罹患皮肤癌的几率也要比平常人高
说到防晒，大家首先肯定想到的就是防晒霜，但是选择防晒霜和擦拭防晒霜是有“讲究”的
防晒霜怎么选？
.看成分
看成分表，如果只有二氧化钛或氧化锌，就代表着物理防晒，成分安全
.SPE不是越高越好
SPE指数越高的防晒霜加入的防晒剂也就越多，引起皮肤不良反应的可能性也就越大。所以，我们应根据出行情况选择防晒霜，比如散步时选择SPE15的，去阳光较强的地方或是海边选择SPE30的
.防水很重要
有防水字样表明产品可以防水，即使出汗或是玩水也能在一定时间内起到防护效果
防晒霜怎么涂？
01.涂之前先试用
第一次涂防晒霜或是更换一种新防晒霜要先在耳后涂抹少许，观察是否有过敏反应
02.什么时候涂？
出门前15-30分钟，避开眼睛周围，在没有被衣物遮盖的部位涂抹，如果在户外时间长，至少每2小时补涂一次
出汗较多或游泳的话，补涂的时间要缩短为80分钟，并且先用毛巾将身上的水擦干在涂
03.涂多少
大部分防晒霜都比较油腻厚重，有人会涂薄薄的一层，而这样做的防晒效果会大打折扣。按防晒剂人体试验国际标准，防晒霜的使用量要达到2mg/cm2，涂在身上的厚度约为1-2张A4纸厚度差不多
相比紫外线的伤害，专用防晒霜对皮肤的刺激很小，所以我们要以保护皮肤为主，防晒霜尽量给宝宝多涂一些，涂厚一些
晒伤怎么办？
阳光中的紫外线虽然看不到，但是照射就可能导致皮肤炎症，形成日晒伤，轻的晒伤仅仅有皮肤发红，重的却能达到二度烧伤的水平，皮肤会起水泡、脱皮，会有剧烈疼痛
如果仅仅是出现皮肤发红，可以先用凉毛巾冷敷皮肤发红处，10-15分钟后停掉，一般轻度的晒伤在1周左右能自行恢复，如果疼痛难忍，立即去医院治疗
