很久以前，我就听说过东汉名医华佗创立的五禽戏，知道有虎戏、鹿戏、熊戏、猿戏、鹤戏五种，但始终无缘得以一见。
14日下午一点半，在我院多功能厅，亲眼目睹了大师的授课，且在台下跟着一起操练。这样子的实景演练，让我们对五禽戏有了直观的认识，还获取到了很多不一样的知识呢！实在是获益匪浅啊。
无锡的老师身着洁白的练功服，每一招一式都稳扎稳打，拳拳到位，掌掌生风，随着裙裾的摆动，整个人飘飘若仙，如云中漫步。而且老师心理素质超级好的，那么多人的观看，热心观众近处的摄影，都挡不住她气定神闲的练功，完全视若无物，沉浸在她的气功世界里。现场有很多小伙伴们纷纷加入到观摩的队伍里，美女医生来了，职能科室的朋友也来了，疑似外院的朋友也来到了活动现场。
闲话不多说，
我们欣赏老师的精彩演示吧！
五禽戏
又称“五禽气功”
是中国传统引导养生的一个重要功法，是模仿虎、鹿、熊、猿、鹤五种动物的动作创编而成。
只见老师调整呼吸，一举手一抬足，气息在空气中流转，或有老虎的虎虎生威，或有鹿的灵动跳跃，或是熊的沉稳浑厚，再或者是猿猴的敏捷好动，还有鹤的轻盈悠然。每一种动物都在老师的表现下活灵活现，更是一种美的享受。
接下来，进入到现场教学环节，
我也加入到了练习大队伍中。
先行鞠躬礼，老师说在比赛时首先要懂得低头，我感觉这是一种友好谦让吧。教我们调整呼吸，呼吸自然而不是自然呼吸，三次完整的吐故纳新。没想到的是，简单的呼吸还有那么多的学问，老师教我们小诀窍，吸的时候就是“闻花香”，啊！想象自己在花园里深深吸气，再从嘴巴里呼出大口的浊气。感受气息的流转，体内气机的升降。
随着背景音乐轻柔绵软的流淌，让自己感受到心渐渐平静下来。听老师耐心地讲解，每个动作的招式分解，还会额外附赠一些小常识。
稍作休息，品尝过美味的小番茄和香蕉，还有各科室特地带过来的养身茶饮，交流一下学习心得，向老师请教动作要领。接下来，我们的学习继续开始啦！
依依不舍的跟着老师学完了五禽戏，随着音乐的缓缓结束，老师抱拳行礼，与我们有缘相约下次。感觉就像是江湖上的行侠仗义的女侠，这气度这风度，练过功的人就是不一样啊。
五禽戏
五禽戏发源于中国古代，经过数千年的传承至今，它是一种刚柔并济、动静兼备、内外兼练的中国功夫，适合绝大多数人锻炼，以达到强身健体的目的。就像太极拳、八段锦一样，也希望每一个人都能了解中国气功，让大家知道气功并没有那么高深莫测，每一个人都能试着去学一学功夫，将中国千百年来的精粹文化发扬光大！
（江阴市中医院门诊部：王燕）
