最近，天气忽冷忽热，一不小心，小编患上了重感冒。头晕乏力、腰酸背痛、鼻子堵塞，连呼吸都得张着嘴，好难受啊！感冒招人厌，鼻塞讨人烦。如何有效缓解呢？专家给小编推荐了一个快速通鼻塞治感冒的穴位按摩法，一起来看看吧！
迎香穴位于面部，在鼻翼旁开约一厘米皱纹中（在鼻翼外缘中点旁，当鼻唇沟中）。操作者采用坐位，用手指沿鼻唇沟向上推，到鼻翼中点旁边，可摸到一个凹陷，就是迎香穴。
1.用食指指尖点压按摩迎香穴，以左右方向刺激比较有效，1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
2.用拇指外侧沿笑纹及鼻子两侧，做上下、呈正三角形方向按摩。1次约1分钟，按摩后喝1杯热开水。
3.将食指指尖置于迎香穴，做旋转揉搓。鼻吸口呼。吸气时向外、向上揉搓，呼气时向里、向下揉搓，连做8次，多可64次，如伤风感冒、鼻流清涕或鼻塞不通，尽可多做。
功 效
中医认为感冒是由于风寒或风热之邪侵袭所致；风邪阻滞鼻窍，则出现流涕、鼻塞等症状。按揉鼻子局部的迎香穴，可有效地改善局部及其临近组织的血液循环，增强局部对天气变化的适应能力和对病邪的抗击能力。达到疏通鼻窍，改善感冒的症状，减少呼吸道疾患的发生。
委中穴在腘窝正中，有腘筋膜，在腓肠肌内、外头之间；布有腘动、静脉；有股后皮神经、胫神经分布。操作者可采用俯卧或立位；在腘横纹上，左右两大筋（股二头肌腱、半腱肌腱）之间的中点处，即为本穴。
先保持侧卧姿势，鼻窍不通的一侧朝上，这时按摩同侧的委中穴，大拇指按住委中穴，来回搬动小腿，这样更省力，大概30秒的时间。
功 效
委中穴是针灸四大要穴之一，又为足太阳膀胱经之合穴，足太阳经为少气多血之经，是刺血较为理想的穴位。中医认为委中穴具有舒筋通络、散瘀活血、清热解毒、引火下行之功效。此穴的主治疾病为：坐骨神经痛、小腿疲劳、肚子疼痛、脖子酸痛、腰部疼痛或疲劳、臀部疼痛、膝盖疼痛。该穴为人体足太阳膀胱经上的重要穴道之一，委中穴是治疗腰背疼痛的要穴。刺激委中穴可用于治疗腰脊强痛、股膝挛痛、风湿痹痛、小便不利以及头痛身热、呕吐泄泻、咽喉疼痛等病症。现代常用于治疗急性胃肠炎、中暑、腰背痛、急性腰扭伤等。
迎香穴和委中穴，就如同两个最佳拍档，一上一下，上下取穴点按，疏通上下经络，就能达到快速通鼻窍的作用。小王坚持按摩两个穴位，鼻子果然不塞了，感冒引起的腰酸背痛也得到了很好的舒缓！
鼻塞是感冒病人的常见症状之一，经常按摩鼻翼两侧的迎香穴，可缓解流鼻涕、鼻子不通气等问题。
按摩时，点、按、揉相结合，手法轻重适当，切忌用力过重、过猛。一般每天早、中、晚各做3次，由感冒引起的流鼻涕也可以用此法缓解。
用热毛巾敷一下鼻子也可以起到立竿见影的效果，初步缓解症状后，再继续按摩迎香穴效果更好。
如果尝试了这些按摩方法，感冒还是不好。小编再为大家献上一个小妙招，家中常备太龙牌双黄连口服液，为您备上最贴心的呵护！
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上述信息仅供参考，具体病情谨遵医嘱！
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