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不受委屈,何来成长


※人为什么会觉得委屈※


  • 你连夜加班把工作做完,只睡了3个小时,结果老板对你做的东西非常不满意,你觉得很委屈;

  • 你跟了三个月的单子,本以为把一切环节都搞定了,结果单子还是被客户亲戚抢了,你觉得很委屈;

  • 你攒了半年钱,给女神买了个iphone6ps,结果女神已经跟别人跑了,你觉得很委屈;

  • ……


为什么会觉得委屈呢?因为你以为的跟别人以为的事情并不是完全重合,当结果不在你以为的范围内,你就会觉得委屈。




其实,每一次受委屈,都是一次成长的机会,那怎么做才能把委屈变成一件好事呢?


下次受委屈的时候不妨试试这样做:


  • 调整心态,让心态成长;

  • 调整思维,让思维进步;

  • 锻炼眼力,让判断更准确;

  • 提高行动力,让效率更高;

  • 提高能力,把事情做得更好。



当你的认知高于大部分人、包容大部分人的时候,事情的结果就越来越在你的掌控之中,你就越来越不会受委屈了。


-※心要成长※-




一切情绪都来自于心念,调整心态,让心成长是釜底抽薪之计。


1、包容的心态

包容别人的错误,包容别人的误解。

有人说包容别人是傻,但这其实是最省自己时间的做法,把时间节约出来去提高自己、让自己强大起来才能少受委屈。


2、自省的心态

受了委屈,生闷气是最没用的,反省自己之后如何做才能避免自己犯错误,如何做做才能避免别人犯错误。

世间无完人,自省出高人。


3、空杯心态

把自己当成一个空杯子,不管是满意的结果,还是让人委屈的结果,都先把一切清空,从发生的事情里吸取对自己有用的东西,装进自己这个空杯子。


-※头脑要成长※-




调整自己的思维方式,不仅能让情绪平稳免除委屈的困扰,还能把事情越做越漂亮。


1、换位思维


做事、说话前,先站在对方的角度思考一下,对方想要达到的目的是什么,对方喜欢什么,对方忌讳什么,对方可能犯的错误是什么……

摸清楚对方是怎么想的,提前才去相应的对策,能让结果更趋近于大家共识的方向发展。


2、利他思维


做事先考虑别人会收获什么、能给别人带去什么好处,事情就会更顺利。

让别人获得好处,别人才会在关键时刻帮你,越来越多的人帮你,你做事就轻松了。


3、全局思维


做事考虑长远、全局的发展,不要只看眼前利益,不要因为短期的挫折而深陷委屈。

长远看,你受了委屈,可能团队整体会有更大的收获;你现在受了委屈,以后你会有以外的收获。


-※眼要成长※-




提高自己的观察能力、判断能力,能有效的避免之后再受同样的委屈。


1、观察细节


关注细节,需要对所观察事物的基础知识、信息有所了解,然后区分出细节上的差异。

先区分出细节上的差异,才能把细节做好,得到好结果。


2、观察别人的情绪


观察别人情绪上的变化,了解不同情绪下,对方做事、说话会有什么变化,根据观察的结果再去做判断与对方交流、合作的最佳时机。


3、对观察到的现象问5个为什么


观察不只是简单地看,更需要分析背后的情况,至少连续问5个什么是非常好的习惯。


-※脚要成长※-




提高行动力,加快试错的节奏,让总受委屈的阶段尽快过去。


1、行动力源于对目标的清晰认识


做事前先搞清楚目标是什么,方向正确了,行动力才有意义。


2、勇敢试错


不要怕犯错误,但要从错误中吸取经验和教训。


3、掌握做事的节奏


  • 先做紧急重要的事;

  • 多做重要不紧急的事;

  • 集中做紧急但不重要的事(比如2分钟可以处理的邮件、电话等);

  • 适当放弃不紧急也不重要的事。


4、干一行爱一行


爱上你的工作,找到工作中能让你获得成就感的要点,当你对工作产生兴趣的时候,一切委屈都能轻易化解。


运城市新民中医院



运城市新民中医院不孕不育科主治:

 女性不孕:原发性和继发性不孕不育症,输卵管不通、粘连、积水、子宫发育不良、卵破不破裂、月经不调、不排卵、习惯性流产、崩漏、闭经溢乳症、胎停孕、抗精子抗体、黄体功能不全、卵泡黄素化不破裂、子宫肌瘤、卵巢囊肿等。

 男性不育:阳痿、早泄、性功能障碍、遗精、无精、少精、死精、偶见精虫、精子成活率低、逆行射精、血精、不射精、精液不液化、精索静脉曲张、抗精子抗体等。

妇科作为我院的重点科室之一主治:各种妇科炎症、无痛超导可视人流及上下环、子宫肌瘤、卵巢囊肿、阴道纵隔、宫颈糜烂、子宫脱垂、畸胎瘤、高显微输卵管吻合术、处女膜修补术等一切妇科疾病。

 心血管内科为我院集临床与科研于一体的科室,擅长治疗三高症、冠心病(心绞痛、心肌梗死)、心律失常、心力衰竭、心肌炎、心肌病、脑梗塞后遗症的鉴别诊断等心脑血管疾病。

针灸康复理疗科是我院重点科室之一,主治:颈椎病、肩周炎、腱鞘炎、网球肘、关节炎、风湿性关节炎、骨质增生、腰肌劳损、腰间盘突出、月子病腰疼、中老年腰腿痛、腰椎管狭窄、强直性脊柱炎、滑膜炎、半月板损伤、软组织损伤韧带拉伤、扭伤、崴伤、老伤等、筋骨类病症等。


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