肾为先天之本，“不老童颜”和“肾好”是直接挂钩的。一旦肾气不足了，最直接的表现就是「无力」：酸软疲乏、易困倦、注意力无法集中、掉发白发……不管是“形”还是“神”，都不在状态，整个人感觉老了十岁。
【男女肾虚自测表】
2、常有腰酸背痛的感觉，全身无力，易疲劳、易困倦，休息后不能缓解。
3、睡眠不好或经常做梦，晨起仍觉很累。
4、怕风吹、怕冷、冬季更明显。
5、手不能提重物，走路长或上楼常感觉双腿无力，足跟疼。
7、记忆力下降，总想闭目养神，不愿思考问题，注意力不容易集中。
8、尿频尿急、夜尿增多，小便无力，总有排不尽的感觉。
9、男性性功能减退，对房事不感兴趣，质量不高。
10、女性月经不调，生育与性能力下降。
如果你有以上1-2种症状，就说明您的肾脏已经发出了警报：这时候“肾脏”要开始调养了。
“老神仙”公开养肾秘诀！
市面上有很多补肾药品，很多人都在尝试，但是往往效果不佳。中医认为：肾虚其实多属一种身体状态，而非病症，在调不在治。盲目用药非但无法达其根本，有时候还会带来副作用，可谓得不偿失。那到底该怎么科学补肾呢?
中医中药理论认为：黑芝麻具有补肝肾、润五脏、益气力、长肌肉、填脑髓的作用。可用于治疗肝肾精血不足所致的眩晕、须发早白、脱发、腰膝酸软、四肢乏力、步履艰难、五脏虚损、皮燥发枯、肠燥便秘等病症。在乌发养颜方面的功效，更是有口皆碑。
“世上只有芝麻好，可惜凡人生吃了”。这句话的最后一个字读liao三声，就琅琅上口了。可不要小看这句话，这是一位“老神仙”的养肾秘诀！
老神仙其实是一位的道士，年逾六旬，须发乌黑，精神抖擞，道骨仙风。他在深山里修行了四十多年，淡薄名利，每日粗茶淡饭，自得其乐。道家的养生术，达到了炉火纯青的境界，但从不轻易传给人，经他点化，使人豁然开朗。
因此，九蒸九晒黑芝麻丸一直是在道家秘传的一款“养肾食疗法”。常食之有助养肾乌发 补虚羸。
说到这里，早在 1700多年前，东晋著名道学家、炼丹家葛洪在其代表作《抱朴子》中就有对九蒸九晒黑芝麻丸的介绍；在葛洪之后的300多年，唐代“药王”孙思邈也特别推崇九蒸九晒黑芝麻丸，在他留下的药著中有相关的提及；
黑芝麻禀厥阴春生之气而生，为五谷之首，可以补五脏，长肌肉，填脑髓，在《神农本草经》中列为上品。因为它是用来补虚羸，填脑髓的，所以，一定要用籽粒饱满的 芝麻，如果它本身都不饱满，哪能指望它有填补之功呢？
黑芝麻为什么要经过九蒸九晒？
九蒸九晒黑芝麻丸
《本草纲目》记载：
凡修事以水淘去浮者，晒干
以酒拌蒸，从巳至亥，出摊晒干
微炒，待黑色皮层完全破裂后
捣碎成粉状或者膏体
这就使得芝麻更易为人体吸收利用
经过九晒，芝麻又获得了太阳的能量，
经过九晒得了天地间的阳气，
虽然看不见摸不着，但对人体大有裨益。
九蒸九晒黑芝麻丸源自晋朝，道家名师陶弘景叹为，“八谷之中，唯此为良”，至今已有上千年历史。据葛洪记载：“芝麻三斗，蒸熟后晒干，用水淘去沫再蒸再晒，如此反复九次，芝麻的皮肉就分开了。之后去掉芝麻皮后，炒香，打成粉末，用白蜜或枣膏调和，制成弹丸大小。”
为什么要一遍又一遍的蒸和晒呢？因为经过九蒸，芝麻的营养成分充分分解，油腻性大为减少，人体易于吸收。
经过九晒，黑芝麻又能获得大量来自于太阳的纯阳之气。中医认为正是这股天地间的纯阳之气，对人体大有裨益。
坚持食用九蒸九晒黑芝麻丸
脱发或白发不仅影响形象和自信，还会严重挫败自己的优越感。但脱发越多，说明身体阴虚越严重，此类情况一定要非常重视！每天吃2-4颗芝麻丸，饭前饭后都可以，一个月后阴虚情况就会大大改善。
打开包装，拿起黑芝麻丸，一股浓郁的芝麻香扑鼻而来。咬开后，蜂蜜的润甜和黑芝麻的甘香瞬间化开：以愉悦的心情，细嚼慢咽，体会黑芝麻丸对身体、头发的滋养，是一种很享受的过程。
注意：吃芝麻丸有个讲究，一定要细细咀嚼，不能把整丸完全吞下去，这样吸收不了。
每次做头发养护都要花掉几百块？现在只需每天2粒黑芝麻丸，就能从根本上缓解脱发、白发问题，简直太划算了！
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黑芝麻丸打开瓶盖之后，有一股浓郁的芝麻香，芝麻丸表层略浮些亮亮的芝麻油，这是正常现象，证明九蒸九晒之后依旧完好保留了黑芝麻的油脂。
古法炮制 九制黄精
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我们遵循古方，在九制芝麻丸中添加了九制黄精、再用蜂蜜蜜炼而成的黄精丸，对于身体的全面调养多了一层效果。
黄精在道家来说是一种帮助修炼的“仙药”，吃了能容颜永驻、肌肉丰厚、延年益寿，并成为道家很推崇的男性养精良药，而且能补中益气、润心肺、强筋骨。
有人说黄精是取义“黄土的精华”；《抱朴子》中曾说：“昔人以本品得坤土之气，获天地之精，故名。”两种说法差不多，都是说吸收了自然界灵气的意思。
如果每天两粒，大约可以吃上半个月。建议可以单次购买两瓶，正好一个月，可以用来改善自己的发质情况。
九制黑芝麻丸属于药食同源的食材，只用于改善发质，每个人的体质情况不一样。具体情况根据个人而定。
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