老人小孩才需要补钙
误区
很多人觉得补钙只是小孩和中老年人的事儿。其实,人的骨密度在25岁左右达到顶点,然后在30多岁就开始缓慢下降。现代人饮食中所含的钙根本不能满足人体所需,无论是孩子、青年、中年、老年,补钙不能停!
骨头汤加醋钙就能吸收
误区
吃蔬菜与骨骼健康无关
误区
豆浆也是高钙食品
误区
碳酸饮料咖啡对骨骼健康无害
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钙片搭配牛奶补钙更好
误区
补钙要大剂量一次补足
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老人小孩才需要补钙
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很多人觉得补钙只是小孩和中老年人的事儿。其实,人的骨密度在25岁左右达到顶点,然后在30多岁就开始缓慢下降。现代人饮食中所含的钙根本不能满足人体所需,无论是孩子、青年、中年、老年,补钙不能停!
骨头汤加醋钙就能吸收
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吃蔬菜与骨骼健康无关
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豆浆也是高钙食品
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碳酸饮料咖啡对骨骼健康无害
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钙片搭配牛奶补钙更好
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补钙要大剂量一次补足
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