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因此，剖腹产儿在早期成长过程中，不是考虑要不要补充益生菌、益生元（有益菌的食物）的问题，而是要考虑补充多久的问题。尤其是添加辅食期间、断奶期间更应该补充有益菌，这时候是孩子面对致病细菌最多的时候，也是身体免疫力相对不足的时候，因此，剖腹产儿补菌周期建议6个月左右为好。
事实上，人体的免疫系统约70%都集中在肠道！
肠道使命是消化与吸收，营养物质与剩下不能吸收残渣与毒素都会堆积在肠道中，所以肠道也是最危险、最肮脏的地方，大量由口腔侵入的病菌，毒物，以及肠道原本就存在的有害菌，时刻虎视眈眈地想入侵人体。
为了健康，身体配置了免疫部队来应对敌人，比如巨噬细胞、T细胞、NK细胞、B细胞等大量免疫细胞集中在肠道黏膜，人体有七成以上免疫球蛋白A（一种重要的免疫分子）由肠道制造。
面对凶残的敌人，仅仅依靠免疫细胞和免疫分子是远远不够的。肠道中的有益菌（益生菌）实际上是免疫防线的第一线，它们与有害菌短兵相接，有直接赤膊上阵的有益菌，有通过分泌抗菌肽的有益菌，有分泌有机酸的有益菌，它们组成了强大的“菌团”对抗有害细菌或病毒。
因此，经常感冒的人体大多存在肠道菌群失调现象，经常补充有益菌对于提高身体抵抗力非常重要。
止泻只需要1-3天即可完成，然而此时身体内的肠道并没有恢复健康状态，因为每一次腹泻都是肠道黏膜上的微生物菌群严重失调的表现，有益菌数量严重不足，无法构筑好肠道黏膜第一层微生态防御战线。这样的肠道虽然表现为“不拉了”的停止腹泻状态，可并不是健康的，当遇到外因，如饮食不当、病原体感染，腹泻将很快来临，久而久之，会变成难治性腹泻。
因此，腹泻止泻后，最好继续补菌，帮助肠道重新建立菌群平衡，以此保护好容易受伤的肠黏膜。
因此，中老年人应考虑长期补充益生菌，以弥补每天同时在衰减的有益菌，这有助于维持身体健康。
益生菌是一类有助于人体健康的微生物，活性有益菌有利于身体健康，用于便秘病人的益生菌通常需要多种菌株组合，以改善肠道菌群中有益菌多样性的不足。
益生菌可以促进肠道产生多种有机酸，降低肠道局部环境的PH值，有助于软化粪便，有助于促进肠道蠕动，有利于排便；益生菌还能够促进肠道产生多巴胺、五羟色胺等神经递质，促进肠道平滑肌收缩，加快肠蠕动，有利于排便。
即使已经肠道调养通畅，也要注意保持健康的饮食结构和行为。
因此，糖友在调理体质的时候，一方面要管住嘴、迈开腿，保持健康的饮食结构和行为，坚持健康运动，另一方面有必要补充特定的有益菌，帮助肠道菌群再平衡。
用一句话概括益生菌对人类的功效作用和如何补充：益生菌参与人体健康的核心平衡--营养平衡、菌群平衡、免疫平衡，是否需要补充益生菌，要了解个体菌群状态，通过测菌群，补充缺乏的益生菌和益生元，精准调菌群，把衰老阻止在肠道内，从而增强体质健康长寿。
益生菌粉产品显著功能
• 缓解便秘、腹泻、消化不良；
• 改善呼吸系统的功能；
• 改善皮肤质量 ；
• 预防三高的形成；
• 有助于幽门螺杆菌感染的胃溃疡的恢复;
• 改善过敏问题;
• 促进营养的消化吸收;
• 促进人体对矿物质(如:锌、铁、钙）的吸收
• 激活免疫细胞，提高抵抗力。
鑫福来 益生菌粉成分：乳双歧杆菌、干酪乳杆菌、嗜酸乳杆菌、低聚木糖、低聚果糖、赤藓糖醇
规格：3克/支×12袋/盒
食用方法：每天1支，加入适量温水、牛奶等（37℃以下）调匀后食用。
适合人群：适宜需要补充乳酸菌的人群食用
注意事项：本品不能代替药物
储存方法：避光、阴凉、干燥处保存（冰箱保存尤佳）
【注意事项】：请勿与抗生素同服。如果必须服用抗生素，应与服用抗生素间隔4小时。水温不超过40℃。室内阴凉、干燥处保存，最好置于冰箱中冷藏，有效保持活菌数量，效果更佳。
