“泽草所生，种之芒种”——《周礼》
芒种是农历二十四节气中的第九个节气，夏季的第三个节气。此时太阳到达黄经75°，天气开始炎热，中国长江中下游地区将进入多雨的黄梅时节。
《月令七十二侯集解》：“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”意指大麦、小麦等有芒作物已经成熟，抢收十分急迫。晚谷、黍、稷等夏播作物也正是播种最忙季节，故又称“芒种”。宋代诗人陆游有诗云：时雨及芒种，四野皆插秧。家家麦饭美，处处菱歌长。
二候鹏始鸣：鹏，伯劳也，喜阴的伯劳鸟开始在枝头出现，并且感阴而鸣；
三候反舌无声：与鹏相反，反舌鸟，学名叫乌鸫（dong），忙碌了一整个春天，到了芒种这天，却因感应到了阴气而停止了鸣叫。
芒种表示仲夏时节正式开始。进入芒种节气， 此时天地之气相交，植物开花结果，人的新陈代谢也在加快，芒种时节暑气渐盛，雨水增多。
无论南方北方，此时都已是暑热难耐，南方还开始夹有湿浊之气。酷暑必有汗出，汗出过多则易伤津液。所以，此时应注意防暑。
夏季雨水逐渐增多，尤其南方空气湿度大，易生湿疹。凡急性发作的湿疹其发病原因不外湿、热、毒三种。所以，应不吃辛辣刺激、浓茶咖啡，油炸类食物，不熬夜以杜绝生热。
最热的时候，往往人们为了追求凉爽而过度吃生冷、冷饮。殊不知，外界越热，人体内就越相对偏寒。此时吃常温热食品或根据体质少用冷饮尚可，但一过度就会直接伤了脾胃阳气。
夏天易患感冒，中医称为“热伤风”。其常见症状为流涕、鼻塞、打喷嚏，有时还出现发热、头痛、呕吐、腹泻等症状。在饮食上可饮绿豆汤、金银花露、菊花茶以清热解暑。
芒种节气里，气温高湿度大，人会感觉困倦乏力、烦闷，要注意保持轻松愉快的心情，忌恼怒忧郁，这样可使气机得以宣畅、通泄得以自如。
起居方面要顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起，适当地接受阳光照射以顺应旺盛的阳气，利于气血运行，但要避开太阳直射；中午最好小睡一会，以解除疲劳利于健康。芒种气候开始炎热，比较消耗体力，要注意补充水分，多喝水。
芒种时节，梅雨纷纷，天气湿热，人体新陈代谢旺盛，耗气伤津，要注意增强体质，饮食以清淡为主，不要过咸、过甜。多吃水果蔬菜，不仅生津止渴、防暑降温，还能提高机体的抗病能力。
芒种正式开启炎热模式，人就容易出汗，因此要勤换衣、常洗澡，做到“汗出不见湿”，否则容易长痤疮。但出汗时不能立刻用冷水冲澡。 不要大汗而光膀吹风，不要因贪图凉快而迎风或露天睡卧，防止阴气风邪入侵。
