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【FM103.4】爱尚健康 | 怎么吃让孩子更聪明更健康(上)

6月1日晋中综合广播《1034爱尚健康》邀请到了晋中市第一人民医院儿科医师闫玲玲做客节目,在6月1日儿童节这一天一起探讨宝宝的科学饮食。

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蛋白质

蛋白质可以说是聪明的物质基础,它能促进脑细胞的分化和发育,让大脑思维敏捷,记忆力增强。

DHA

DHA也就是不饱和脂肪酸,是人体必需的脂肪三,可以促进大脑和视网膜发育,促进神经网络形成,增强记忆、提高智力。

卵磷脂

卵磷脂可以加快信息传递速度,提高大脑活力。

铁为大脑提供养料,缺铁性贫血将影响孩子学习能力和注意力,也会导致急性呼吸系统感染和腹泻概率增加,也容易导致生长发育迟缓。


充足的钙质能使大脑保持持续工作的能力,预防脑力疲乏。

维生素

维生素能营养神经细胞,调节神经功能,使大脑灵活敏锐,并能提高智商。


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