随着高考的脚步日益临近，妇科门诊会有不少焦虑的妈妈们前来咨询，“女儿高考遇上大姨妈怎么办？”、 “怎样缓解姨妈痛，在高考中更好的发挥呢？”当高考遇上姨妈痛，来得早不如来得巧，所以各位即将参加高考的小仙女及仙女妈妈们看过来，如何远离姨妈痛？今天我们从中医的角度了解它，这样才能去战胜它！
痛经，是指妇女在经期及其前后，出现小腹或腰部疼痛的现象，甚至痛及腰骶，随月经周期性发作，严重者可伴恶心呕吐、冷汗淋漓、手足厥冷，甚至昏厥。
临床上将痛经两种：
原发性痛经多指生殖器官无明显病变者，故又称功能性痛经，多见于青春期少女、未婚及已婚未育者。占痛经的90%以上，也是今天本文讨论的话题。
继发性痛经由生殖器官的器质性病变引起，多见于30岁以上的女性。对于继发性痛经要找出问题的根源，及时进行针对性治疗。
现代女性酷爱食用寒凉性食物及冰冻食品，热衷于性感的吊带、露脐、低腰、丝袜短裙、露背装，追求时尚“美丽冻人”与痛经的多发有很大关系。除了痛经、经血紫黯、有时伴有血块之外，患者常伴有怕冷、无力、倦怠、食少、大便稀等症状。
中医认为，痛经可分实证和虚症两类，实证包括气滞血瘀、寒凝血瘀、湿热下注，虚证包括气血亏虚，肝肾亏虚。那么怎样分辩虚实呢？
一般来说，下腹坠胀，胀痛拒按者，属实证，实证痛经患者胞宫素有瘀血、湿邪、热邪等，患者在月经未来之前气机已被阻滞，所谓“不通则痛”，故而经前1~2天便会出现痛经的症状。
下腹隐痛，喜温喜按者，属虚症。虚证痛经患者在行经结束后，气血亏虚，胞宫不得濡养，“不荣则痛”，故在经后1~2天可能依旧痛经。
痛经有哪些特点？
1
气滞血瘀型：
每于经前1～2d或月经期小腹胀痛，拒按，或伴胸胁乳房胀痛，或月经先后无定期、量少，或经行不畅，经色紫黯有块，血块排出后痛减，常伴有心烦急躁易怒，经净则疼痛消失，舌紫黯或有瘀点，脉弦涩或弦滑。
治宜理气活血、祛瘀止痛。基础方用膈下逐瘀汤加减。
女子以肝为先天，平素易肝气郁滞，气滞血瘀型的患者可在行经前3~7天用玫瑰花泡水喝，有疏肝解郁的作用。也可经常食用具有理气活血的果蔬，如胡萝卜、橘子、佛手、陈皮等。
2
寒凝血瘀型：
经前或经期小腹冷痛拒按，得热痛减，或经期延后，月经量少，经色瘀黯有块，或畏寒身痛，手足欠温，面色白，舌黯苔白润或腻，脉沉紧。
治宜温经散寒、暖宫止痛。基础方用温经止痛汤加减。
此类患者平素应多注意保暖，避免背部或腹部直吹风扇，大汗淋漓时，不要马上进入空调房，尽量避免淋雨、洗冷水澡、吃寒凉生冷食物。平日可用艾叶20g、红花15g煮水泡脚，水温40-45℃恒定，每次半小时，注意水的高度要没过穴位三阴交，以起到温经止痛，宁心安神的作用。可用3片生姜、1块红糖、当归切1片煮水饮用，每日2次，经前连服3天，可在一定程度上缓解痛经。
3
湿热下注型
经前小腹疼痛拒按，有灼热感，或伴腰骶胀痛，或平时少腹时痛，经期加剧，或低热起伏，伴经色暗红，质稠有块，或带下黄稠，小便短黄，大便不爽，舌红、苔黄腻，脉弦数或濡数。
治宜清热除湿、化瘀止痛。基础方用清热调血汤加减。
素体湿热的女性往往脸上油脂分泌过多，易长痘痘、痤疮，所以平日要注意饮食清淡，作息规律。月经来潮时，更严格忌口，辛辣食物如辣椒、胡椒、烈酒、油炸食品、烧烤、火锅等，也不宜多食。
4
气血虚弱型：
经期或经后1～2d，小腹隐痛，喜温喜按，经水色淡，量少质稀，或月经后期，面色萎黄无华，神疲乏力，气短懒言，纳少便溏。舌质淡苔薄白，脉虚细。
治宜益气养血、调经止痛。基础方用八珍汤加减。
5
肝肾亏损型：
经期或经后小腹隐痛，月经量少色淡，腰部酸痛，头晕耳鸣。舌质淡红苔薄白脉沉细。
治宜益肾养肝，调经止痛。基础方用调肝汤加味。
痛经会影响到正常的学习和考试，给童鞋们带来痛苦和不便。从治疗的角度讲，疼痛发作之时，应以治标为主，以调理气血、疏导血脉以止痛为法。但关键还是在治本，调整脏腑功能，结合素体情况，辨证求因，同时在治本的基础上兼以治标，以祛除病因而调和气血。中医所说治未病，未病先防，既病防变。此外，注意生活调摄，饮食疗法也能起到较好的防治作用。
最后，希望小仙女们远离“姨妈痛”，金榜题名！
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