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觉得睡不够?是因为湿气重!来一杯红薏米实芡茶


如何判断体内湿气?



•头发爱出油、面部油亮

•易生粉刺痤疮、青春痘

上火口臭、身体有异味

•浑身无力,常感到疲倦,精力不集中

•水肿,肥胖,小腹突出

•易便秘,大便稀黏腥臭,粘稠(不易冲掉)

•皮肤经常莫名发痒,易过敏,易起湿疹

•舌苔白腻、黄腻

•女性带下量多、色黄

•男性阴囊潮湿,瘙痒

•性生活不和谐


符合以上1-2条症状,恭喜你成为了富有湿意的湿人。

湿气有什么危害?


1、体内湿气过重,会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰凉、皮肤起疹、脸上黏腻难受、甚至出现肠胃炎症状。

2、湿入皮下,可形成虚胖。

3、湿入关节,则造成关节疼痛。。

4、湿入脾脏,即影响脾脏运化功能的正常发挥。



那么怎样减少体内湿气?


想要摘掉“湿人”的头衔,最好的祛湿方法,就是

少喝酒

少吃肉

少吃凉食

多运动

然而

宝宝们都做不到啊啊啊…..

还是给大家推荐一个懒人式祛湿法吧

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每天3杯红薏米芡实茶,告别湿气 so easy~



1.每天早晨起床的时候觉得特别疲劳,头发昏,打不起精神来

2.观察大便:是不是粘在马桶上了,颜色发青,溏软不成形,总有排不净的感觉

3.看早上起来刷牙的时候,恶心、呕吐、嗓子里边总是有丝丝拉拉的、不干不净的感觉,即使有吐痰,也只是一点

4.早晨起来感觉小腿肚子是不是发酸、发沉



这时候

就来一杯“红薏米实芡茶”



是一种鼓励 |分享传递友谊


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