怎样提高免疫力？这些方法让你的身体倍儿棒！

免疫力是人体自身的防御机制，饮食不均衡、睡眠不足、压力过大、运动不够……都容易让人免疫力低下、生病难受。分享提高免疫力的4个守则、7种方法、8种食物，还有提高儿童、老年人免疫力的妙招。