夏天到了，骄阳似火，要是吃上一口冷饮，那真就是“就这个feel倍爽！爽爽爽爽爽！”于是，每到这时，满大街的冰柜里放满了各式各样的冷饮，你是不是恨不得挨个想吃上一遍？不过随意饮用冷饮也容易伤身呀！那么，夏季要怎样喝冷饮才健康呢？
1.选择合适时间
饭前空腹、刚吃完饭后都不宜喝冷饮，否则易伤胃。一般可选在饭后30分钟或午睡后喝为宜，带冰块冷饮宜下午3点左右喝为好，此时人体阳气最旺，不易伤害人体。
2.每次要吃得适量
不要1次连续吃雪糕、冰棍超过2支;喝冷料每次以150毫升左右为宜，瓶装饮料1次别超过半瓶。
3.饮冷要“慢”喝
喝冷饮最好能细细品味，慢慢饮下，这样对胃肠刺激较小。吃固态冰块，入口后可先含在嘴巴前端，等冰溶化、接近体温再慢慢吞下，这样才不会过猛刺激大脑血管、咽喉、呼吸道。
4.大汗后别马上喝冷饮
刚外出归家，或因活动出汗较多时，不要立即喝冷饮，否则易导致“汗闭”，导致汗毛孔宣泄不畅，机体散热困难，余热蓄积，极易引发中暑。
5.冷饮在冰箱中贮存久了别喝
冰箱不是保险箱，一般家庭冰箱无法有效起到杀灭某些病菌的效果。所以，冷饮买回最好尽快食用，在冰箱中放得过久，品质和安全性会降低。另外，融化的雪糕别再放回冰箱。
另外患有慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡的病人尽量避免吃冷饮，否则会加重病情。可实在经不住诱惑特别想吃一口，怎么办？别担心，有得必泰来保护你的胃。
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