脱发问题
早已不是中年的专利！
2018有句扎心的话是这么说的：
虽然你还没有脱单脱贫
但你已经在脱发了啊！
而且，80后90后，
你们已经快步入中年了好吗！
脱发 还有救吗？
今天就来看看
脱发这道难题，到底有什么解答方案！
毛发有正常的生长规律。通常每天能生长0.27～0.4mm。也就是说，一个月可以长1cm！
人一生的毛发(囊)生长周期大约会有二十个。单个生长周期平均三年，占到了整个生长周期时长的八成时间，退行期平均三周，休止期平均三个月。
正常头发的生长周期
正常毛发通常每天会自行脱落60-100根
如果你发现日脱发数量大致在这个范围内
恭喜！
你还没迈入油腻的脱发大军中！
常见的脱发类型有以下几种！
俗称“脂溢性脱发”，20～30岁常有发病，通常在30岁左右病情进展最快。而且主要发生于成年男性，与遗传、二氢睾酮、内分泌等因素有关。
脱发发生时，一般从额部两侧开始，呈M形逐渐向上扩展到顶部，形成典型的“高额”及“谢顶”现象。
有男性型脱发家族史的人，或者年轻人一旦发现自已头顶部头发变细，变软，变少，或发际线后移，应立即到医院进行规范治疗，并要持之以恒。如果不及早治疗，延误病情，会造成不可逆变化。
女性的雄激素源性脱发，表现为头顶部头发逐渐稀疏，这属于一种弥漫性脱发。前发际线还是可以保住的，通常也不会形成秃顶。
俗称“鬼剃头”，是一种突然发生的局限性圆形斑状秃发，可能一处或多处。
医学上将斑秃视为一种免疫异常性疾病，它与神经-精神因素、头皮血液循环不良、遗传、内分泌异常、微量元素缺乏等有关。
不过不用怕！斑秃可以治愈！但是病情重的疗程要加长。一定要有战胜疾病的耐心和信心，坚持按医嘱用药物。
Ø减轻工作压力，做到劳逸结合；熬夜、脱发可一直是好朋友！
Ø始终保持克服脱发现象的信心和希望，现代医疗技术会有更好应对脱发问题的解决方法！
Ø外用（毛囊调节剂）：5%米诺地尔酊（蔓迪）
Ø口服（激素调节剂）：非那雄胺；螺内酯、雌激素
（请按照医生处方用药！）
科学洗发需要根据发质、季节及活动空间的不同，进行适时调整。
Ø一般而言，油性头发建议每天或隔天洗一次。
Ø中性或干性的头发，建议一周清洗3-4次。
除了足够的蛋白质外，头发的生长还需要一定的碘、微量元素、维生素等。
Ø海带和紫菜含有丰富的碘元素，多吃可以使头发乌黑发亮；
Ø菠菜、马铃薯、西红柿和柿子含有较多的铜、铁元素，这是合成头发黑色素不可缺少的哦；
Ø大豆、芝麻、花生富含头发的主要成分胱氨酸、甲硫氨酸；
Ø胡萝卜、南瓜、卷心菜、牛奶、鲜枣、糙米、柑、桔、草莓等蔬果中含有头发所需的维生素类。
Ø梳头疗法：
首先，需要选一把好梳子，材质能够防止静电，如牛角梳、黄杨木梳；
全头梳，从额头的发际一直梳到颈后的发根处，每次10分钟，适应用力，头皮有微热感为好。
Ø按摩头皮：
作为传统的头发保健法，可促进头部血液循环，营养毛囊，促进药物吸收，有利于头发生长。
方法：用双手指腹自前额向枕部轻轻按压，接着按两侧头部，每天两次，每次20-30分钟。
1．紫外线对头发也有较大损害，出门记得打伞或者戴太阳帽；
2．用含薄荷清凉成分的护发品，可在炎炎夏日给你带来清凉感觉；
3．有条件的话最好每天洗一次头；
4．去游泳请带好泳帽哦。
（部分内容来自网络，如有版权请联系）
