关于低血糖的10个真相，糖尿病人必看！

真相一

不同人的低血糖诊断标准不同

糖尿病患者，尤其是老年糖尿病患者，一旦发生低血糖，和没有糖尿病的人比起来，危险更大。

所以，非糖尿病患者和糖尿病患者，低血糖的诊断标准是不一样的：

• 非糖尿病患者，低血糖标准是血糖＜2.8 mmol/L；

• 糖尿病患者，血糖＜3.9 mmol/L 就是低血糖。

真相二

低血糖常比高血糖更凶险

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对于高血糖的危害，大家都比较清楚，也非常重视。相比之下，对于低血糖的严重危害却往往不够重视。

其实，低血糖的危害丝毫不逊于高血糖，有时甚至更加快速和凶险。

如果说高血糖的危害是以年来计算的，低血糖的危害则是以小时来计算的：

• 轻度低血糖，可能出现饥饿感、头昏眼花、心慌手颤、面色苍白、出冷汗、虚弱无力等症状；

• 严重低血糖，会引起大脑功能障碍，导致意识恍惚、言行怪异、昏昏欲睡、抽搐惊厥甚至昏迷死亡；

• 老年人低血糖，还易诱发心律失常、心力衰竭、心绞痛、心肌梗死甚至猝死；

• 急性低血糖，还可引起脑水肿；

• 慢性低血糖，可降低认知能力，导致智力下降及老年性痴呆。

所以，低血糖更加需要引起大家的重视。

真相三

饥饿感 ≠ 低血糖

许多糖尿病人都以为一旦肚子饿，就是低血糖了。特别是发作过低血糖的朋友，知道低血糖发作的难受，这时候常常忙不迭地开始吃东西。

其实，这样的处理是不对的。

因为，有些患者尽管血糖很高，但由于身体缺乏胰岛素或者对胰岛素利用不好，葡萄糖被细胞所用，同样也会出现饥饿感。

因此，当出现饥饿感时，应该做的是及时监测血糖，判定血糖高低，以避免盲目补充食物。

真相四

低血糖不一定都有症状

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当血糖低于正常时，有些患者会出现明显症状，有些患者症状轻微，有些患者则完全没有症状。

有些糖尿病人，低血糖发作时没有任何先兆，不饥饿难受也不心慌手抖，他们往往在不知不觉中，就陷入昏迷状态，非常危险。

「无症状性低血糖」多见于老年糖尿病患者以及长期频繁发生低血糖的患者（如某些脆性糖尿病患者），其原因可能与机体对低血糖的感知能力下降有关。

为了预防「无症状性低血糖」，刚刚提到的这些朋友，一定要记住这 2 点：

这也是医生及小编跟大家强调，血糖控制需要结合自己的疾病情况，拟定个体化目标的原因之一。

真相五

低血糖可能有多种表现

发生低血糖的时候，不仅仅是大家熟悉的饥饿、心慌、手抖等，不同年龄段的糖尿病患者发生低血糖时的临床表现会有差别。

婴幼儿及低龄儿童低血糖常常表现为：不好好喝奶、容易哭闹、面色苍白、出冷汗、注意力不集中，噩梦易惊、遗尿等，由于症状不典型，如果出现了这样的情况，家长就要多多留心了。

成年人发生低血糖往往症状比较典型，主要表现为交感神经兴奋症状，如饥饿感、心慌、手抖、出虚汗、四肢无力等等。

而发生于老年人的低血糖要么没有任何症状（即「无症状性低血糖」），要么表现为神经精神症状，如言语行为反常、抽搐、偏瘫、意识障碍、嗜睡、昏迷等，很容易被误诊为「急性脑卒中」或「癫痫发作」。

真相六

导致低血糖的原因很多

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低血糖的发生，原因很多。

降糖药物（包括胰岛素）用量过大、用药后没有及时进餐是常见的原因，过度控制饮食、运动量过大、空腹喝酒等情况也可能导致低血糖。

所以，糖尿病治疗讲究饮食、运动、用药的规律和相互配合，这也我们常常强调每个人的治疗方案不同，不能随意加药、换药的原因之一。

有些 2 型糖尿病患者在疾病早期，常常出现进餐后期（约餐后 3～5 小时）发生低血糖，原因在于胰岛素分泌水平与餐后血糖变化不同步，胰岛素分泌高峰延迟所致。

真相七

「中药」治疗也有低血糖风险

在很多患者看来，中药比较安全、没有毒副作用。

但实际上，目前药店里销售的中药降糖制剂大都「名不副实」，里面往往掺有降糖西药。

如果糖友们对此不了解，随意加大用量，就很容易导致严重低血糖，尤其对于年纪大、消瘦、患病时间长、肾功能不全的患者更是如此。

真相八

人对低血糖的感受值可能变化

正常情况下，机体血糖浓度维持在一个比较狭小的范围。一般当空腹血糖高于 3.9 mmol/L 时，可以判断为没有低血糖。

但是，长期高血糖会使人体对低血糖的反应阈值升高。长期高血糖患者，在治疗时如果一味用「猛药」，使血糖下降速度快，常常血糖还没降到平时诊断低血糖的血糖水平，就可能出现低血糖症状，我们称之为「低血糖反应」。

当然，随着血糖得到良好控制，患者低血糖反应的血糖下限值也会随之下降。

真相九

低血糖有很多「兄弟姐妹」

虽然我们常说「低血糖」，其实涵盖了三种不同的情况，即低血糖、低血糖症、低血糖反应，我们可以用下面的表格加以区分。

注：低血糖的血糖水平以糖尿病患者为准。

这就再一次说明了血糖监测的重要性，而且，我们在监测血糖的时候，不单单是要看血糖值是多少，血糖的变化趋势、变化速度也很重要。

真相十

发生低血糖，吃干粮不如吃糖

当低血糖症发生时，如何快速救治是很重要的。

对低血糖的救治需要争分夺秒，正确的做法是，迅速吃一些糖块、果汁、蜂蜜等「单糖」食品。因为这类食物中的糖可以很快被肠道吸收入血，从而迅速缓解低血糖症状。

而馒头、饼干等淀粉类食品，属于「多糖」，需要在体内经过逐级代谢分解变成单糖才能被人体吸收，起效比较慢。

特别对于吃了 α-糖苷酶抑制剂（比如阿卡波糖）的糖尿病患者，在发生低血糖时，一定要补充单糖（如葡萄糖、蔗糖），因为 α-糖苷酶抑制剂可以延缓大分子碳水化合物（如馒头）的吸收，使之不能迅速升高血糖。

了解低血糖，能够帮助糖友们避开控糖道路上的一些误区。快快分享给你关心的人吧，危急时刻，科学的应对方法能帮上大忙。